大脑情绪生活（5）消极情绪和恐惧

书中有说：消极的情绪一般来说会损害我们的免疫系统，增加心脏病发生的概率。其实这个结论也不是很出乎我意料，至少我知道消极的情绪对我们是有害的，所以我们要保持积极乐观的情绪。

不过书中也指出，并非所有的乐观情绪都是好的。如果在重疾面前，患者告诉医生我很好，我没什么问题，可能会导致医生忽略某些筛查和推荐治疗，最终导致不好的结果。

我想说，这个不好的结果其实是我们滥用了所谓的乐观情绪，或者说是乐观情绪的负面作用一个非常极端的特例。但是积极的情绪给生理带来的变化的负面是没有被提及的。如果我们很乐观的去配合医生的治疗，把病情如实的告诉医生，我们的乐观是否能让我们尽快痊愈呢？这点上我才觉得这个比较是点对点的，而不是拿苹果和香蕉比，这本来就不同么。

书中有说了消极情绪是不好的，如果把上文的特例用来一下也是通的。如果病人说的过于严重，医生仔细的检查，是否能带来好的结果呢？所以消极情绪也是有好的罗？事物是在变化中，没有黑与白的一定好与一定不好。但是这个例子还是让我觉得很不合适。

皮质醇过多导致杀死大脑神经元

消极情绪不好的生理原因在什么地方呢？主要是我们身处恐惧、威胁、焦虑时，大脑会向肾上腺发出信号，命令后者分泌出皮质醇，然后皮质醇就会进入血液。皮质醇能够调动体内资源，抑制压力之下的损伤可能会大致的炎症，从而帮助我们的身体应对急性应激局面。但体内的皮质醇一旦释放过多，活着释放的不合时宜，就有可能对大脑和身体造成伤害，设置会杀死大脑的神经元。