高端密码学院笔记425

高端幸福密码学院（研修班）

幸福使者：李华

第（737）期

《幸福》之启动觉察内在深层能量疗愈轻松基础篇

——“自己偷偷笑了”

——变了

成长的喜悦

心理案例分析

主讲：刘莉老师

2021.3.4

星期四

成长的喜悦”

心理案例分析

主讲：刘莉

一，知识扩充:

你对别人的好和善意，最后成全的都会是你自己。世间一切，冥冥之中自有吸引力。如同作用力与反作用力定律，你付出的善意，也会在你身边汇聚一个磁场，吸引到生活里更多的爱。与人为善，则福气自来。

幸福早课堂

2021.3.4

星期四

一，笔记:

1，把一件事情从自己的责任转变成享受，我们就能获得动力，收获到更多。

2，如果一个人对自己想要的方向不明确，或者内心没有真正强大动力的时候，坚持做一件事情是非常困难的。责任加上我们自己的方向明确，帮人助人，成就他人的同时，最终成就是的我们自己。

3，当我们真正意识到我们所做的一切是和我们有关系的时候，我们的内在动力才能真正的起来。不给自己找放弃的理由，一直给自己找成功的方法，这样我们才能做到坚持不放弃。

4，为他人生命增值是人生的意义。与人为善，福气自来。

5，在我们最想放弃的时候选择不放弃，一定会让我们探索更多的未知的自己。我们总说按照自己的想法来，实际上我们根本不知道自己真正的想法是什么，因为我们的内心存在着两个我，一个真我，一个假我，我们受哪个我控制得出的想法是不同的，按照这个想法做，得到的结果也会不同。

6，看似我们一次一次来得及，实际上有可能我们真的来不及了，所以我们要喂养自己的真我，让自己努力上进，抓住每一次机会。为自己的成长负起责任，为自己的人生目标去努力，这样我们就能够主控自己的人生，书写和导演自己的人生。

7，给自己下个决定，要为自己的真我活一把，世界离开谁都能过，不要把自己想的太重要。只要方向足够，所有的都会为我们做支撑的，我们内心在摇摆的时候，我们会发现很多事情会发生。

8，一个人如果没有斗志，没有正向比较的话，那他的一生一定会是一潭死水。我们面对的每一个障碍，对我们来说都是一种考验，一种修复，是突破我们自己卡点的最好的方式。

9，如果我们能具备敞开的底层的善心善念，说明我们的底层很通畅。一个人敞开的时候，他的面容是舒展的，因为他是无私的，心底无私天地宽。

10，辩证的看我们的努力，我们所有的努力都是选择让我们的人生有质量。

11，当一个人实现了自己的诺言，为自己的成长负起责任的时候，他就会产生自信。

12，生命是一种回声，善良是一场轮回，我们帮助别人时的善良也在悄悄地惠及自己，我们投资善良就会收获善意，我们相信善良就会看见善良，心怀善念，常行善事就是在给自己积攒善福。

二，寻找实践:

今天周四，距离突发事件五天，中午爱人喝酒回来，第一次主动拥抱了，我看到一个男人的煎熬和无助。爱人说，咱们不能倒下，我们一起努力，一定会有结果。爱人又说，咱们俩是一起陪伴到老的人，孩子们大了都会离开，咱们还有小宝。咱们一定要要撑着，咱们都倒下了孩子怎么办。我抱着爱人哭了，我说明天就去见老师，一定会有办法的。其实我想说，孩子未来的舞台还很大，一切都没有定数，可是我感到那么无力。唯一幸运的是因为学习过，不会给孩子二次伤害。

这几天我一直很努力的调整自己。我明白当下的状态只会影响孩子。可是总会难过的流泪，吃不下，睡不着。我让学习催眠的朋友中午给我做了催眠，感觉昨晚好一点，睡了一小会。我开始努力去看到事件背后的契机，例如爱人开始重视家庭教育的学习，他说了以后我们两人一起学习。爱人开始明白家庭比工作重要了。例如，我看到自己学习中很多的卡点，对咨询的孩子有耐心对自己孩子没耐心。例如我控制不好自己情绪，会说话语调高，敏感的孩子会认为我不开心而自责。例如，我更加清楚自己需要完善需要着重修缮的地方……

下午我主动去了舞蹈室，在身体的舞动中，让自己放松。安排了妈妈今晚来住我家陪伴小宝。明日我和爱人就去见老师了。老师一定会给到我力量和信心。

三，感悟:

感谢刘莉老师超级精彩的课程。感谢一直的持续学习，让我没有失去理智，感谢老师是我心中的一盏灯，是我生命力量源泉。我总是打开微信看看老师的头像，然后对自己说，没问题，一切都会好的。

微笑打:卡笑起来

运动:舞蹈1小时。

论语打卡:22天

传播家庭教育，让世界因为我们的善举而有爱

日记本

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