晨间日记（2022080100405）

起床：6：00  就寝：23：30   天气：晴    心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成刷完电视剧《梦华录》；

2.完成观看电影《明日战记》；

3.完成收拾衣物；

（二）未完成事情及原因

（三）计划外事

（四）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起第715天

2.坚持晨跑470天。

3.坚持亲子绘本伴读1651天；

4.坚持写晨间日记405天。

5.坚持每天阅读至少1小时225（阅读超过1小时）天：

6.家庭读书会共读第19天，共读《大英博物馆世界简史》中的“塔哈尔卡的狮身人面像”，原来苏丹才是非洲最大的国家，确实阅读这本书可以了解世界史。

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（8月份目标：8本书）

1.未学习课程

2.已完成阅读0本：

3.继续阅读《高绩效教练》；碎片化时间阅读《活出生命的意义》

四、健康·饮食·锻炼

1.回到家中两天在调整和休息阶段，未安排运动。

2.细嚼慢咽+控制饮食。

3.晚上吃了梭子蟹炒年糕，老公做的味道非常好。

五、人际·家人·朋友

昨天和老公过了比较放松的一天，早晨九点起床，十一点半去看了电影《明日战记》，然后一起吃了兰州拉面，回到家自己边看电视剧《梦华录》边洗衣服，然后晚上把《梦华录》刷完了，超放松的一天。现在发现自己选择比较舒服的状态的时候，其实大脑也在思考。

六.工作

七、最美好的三件事

1.看电影时包场，只有我和老公两个人；

2.中午没有放纵自己吃泰国麻辣烫；

3.一日慢时光的享受，身心放松的一天；

八、思考·创意·未来

昨天刷完了40集的《梦华录》，逻辑上不是特别严谨的电视剧，之所以坚持看完主要有以下原因：

①喜欢赵盼儿的为人处世的风格，敢爱敢恨不后悔，做事也有智慧，可以将青创的学习到的知识在剧中找到相应的案例与验证，这也说明了自己的思维比以前提升了，可以注意到以前没有注意到的地方了；

②剧中看到的商业模式的重要性，如何撬动自己的商业资本也是非常重要的。

③喜欢剧中传达的理念：人贵自立，任何人都要独立。