2023-03-14

各位书友大家好，因为上本儿书我没有分享，所以在分享这本儿书之前，我先介绍一下自己，我叫李俊霞，是一名小学教师，也是一名纯净教练，那我最得意的身份，我是一个勇敢的宝妈，因为在自己38岁的时候要了我的第二个宝宝，现在我的二宝已经六周岁了，那我更喜欢自己，是一个追求自我成长，能够终身成长的人，来到这个群和大家相聚在这里，就是朝着这个方向，这个目标儿努力的。

谈起第三选择这本儿书，不得先说一说这本儿书的作者，史蒂芬科维他是美国学界的思想巨匠。被入选为影响美国历史进程的25位人物之一，单单这个介绍就能震撼到我，再加上上周我们学习的他的那本儿书，叫成功人士的七个习惯，现在我对这个人物是充满了无限的敬畏。

第三选择是史蒂芬柯维写的最后一本儿书。他有个理念，说是永远活在高潮中，那这本儿书就可以被认为是他写的最好的一本儿书了。他之前的那七个习惯浓缩成了一件事儿，那就是随时随地能够做出第三选择。

第三选择这本儿书说可以帮助我们解决人生中的任何问题，并且还列举了一系列的例子，比如说讲了一个父亲一夜之间，挽救了自己抑郁多年的女儿，一个警察局长将加拿大首都的那个青少年犯罪率减少一半，还说有一对夫妻，曾经是彼此无话不可说，而现在，在一起能够谈笑风生。所以说这本儿书可以解决婚姻问题、工作难题、亲子问题等等。总之，这本儿书是用来解决一切问题的。

那么什么是第三选择？这本书明确告诉我们说，第一选择是我打败你，第二选择是你打败我，那第三选择是我们协同一起达成另一个更好的结局。现在大家可以去想一下，就是我们生活中的很多事情，真的真的都有第三选择，那我们一起合作，就能够把这些事情创造出更好的一个，选择更好的结局。这也是第三选择，这本书的一个核心就是创造力。

怎么才能有创造力？

这里教给我们了一系列的思维模式，用这个思维模式有这个思维模式的引导，就是可以完成这个过程，好，那我们就来理一理这个模式是怎样的。

首先第一个思维模式，或者说思维，一就是我看到自己，那什么是看到自己？我理解的，看到自己就是看见自己是一个深入了解自己的过程，了解自己的感受，是什么触发了自己的感受，然后再去觉察感受背后的需求和渴望。举个例子来讲讲这个，怎么才能看到自己，或者如何看到自己。当一个女人。下班回到家以后，做完晚饭，吃了晚饭，然后把孩子哄睡，洗完衣服收拾完家，这个时候自己的老公喝的醉醺醺的回来了，女人会怎么做？肯定会冲着她大喊，你怎么才回来，你在外边儿玩儿够了是？你在外边儿够逍遥的？你还知道回家？那我们大家可以想象一下。这个女人这个时候是她自己吗？再举个例子就是说，当一个妈妈看到自己家孩子拿着一张考了30分的试卷回家以后特别生气，她这个时候恼羞成怒的对着孩子大吼，天天上学干啥了，考这点分对得起我吗？你们觉得这个时候她是她自己吗？其实像上面举的那两个例子，这两个人，他做完这些事儿以后，往往都会会很后悔，这些其实都不是他想说的话，这些话，都是在他的情绪主导下说出来的，那是情绪掌控下的他自己，那怎么做才是真的自己？还是以刚才那个例子来说，就是当那个妻子对丈夫大声说话是他真正的需要的吗？他说的那些是他真正需要的吗？她，不对，不对，这真的不是她需要的，她需要的是什么？她需要的是休息，或者是说她渴望老公的陪伴。如果她能看到自己的需要，她就会对丈夫说，我劳累一天了，现在需要休息，你自己照顾好你自己，或者说，我需要你的陪伴，你以后少在外面喝酒，多回家陪伴我好吗。所以看到自己就是不让情绪掌控我，而是，我自己能够掌控好自己，这个其实真的很难，需要有意识的觉察自己，那我以我自己的例子来讲讲，什么叫看到自己，我觉得我现在是看到自己了以前以前的我非常胆怯，恐惧，还有焦虑，做什么事儿都没有心劲儿，打心底里边儿想与众不同，不甘平庸，但是又特别害怕别人对我的指指点点，所以就这样，自己想成为的那个自己，与现实中这个胆小的自己互相撕扯着，消耗着那个能量，是我真的没有能力吗？根本不是我的朋友，我的家人，我的同事，甚至我的学生家长们都说，你挺好的，你，你挺有能力的，但是我是真的看不到自己。直到，直到有一天遇到了一个大贵人，是他慢慢的带着我，让我，看到自己的那个胆怯，恐惧，焦虑，尤其是内心的那个恐惧，原来我害怕什么？我不是害怕我完成不了这件事儿，而是害怕不如别人。我渴望的是什么？我渴望自己的人生是有价值的，不要在这个人世间白白的走一遭，所以慢慢的就是认。所以就是慢慢的看到自己的那个恐惧，以及胆怯，或者焦虑以后，与那个恐惧相处，与自己的焦虑携手共进，慢慢的自己的情绪就就小了，当自己的情绪没有了，或者说你能掌控自己的情绪了，真正的自己就来了，那这个时候勇气、信心就在心，身体里边发芽成长，创造力也就来了，这就是创造力最初的样子。所以，我觉得这个思维模式里边，这第一个模式，也就是说看见自己是最重要的，这是一个人创造力的第一步。

创造力的第二个思维，也就是思维模式二，就是叫我看到你，这个是说，在和别人打交道的时候，要把别人看作人人都有七情六欲，有喜怒哀乐。他和我自己一样，也会有情绪，也有被情绪掌控的时候，如果真的能把对方理解了，也就是他的一切你都会理解了。那他的行为你都能接受，就算是他冒犯你的行为，你也能够原谅，这样的话，你和他的关系就算不亲密，也不会割裂，所以这是我理解到的第二个模式，就叫我看到你。

第三个思维模式是我找到你，那我的理解就是说沟通双方，要进行有效的沟通，能听到他的观点，看到他的表现，感受到他的感受。所以说这就需要真正的聆听，就是让对方在与自己相处时也不带情绪，是真正的他自己，那这样他的创造力也就有了你一一加一，绝不是等于二的问题。所以说自己有创造力，加上他的创造力，那一加一绝对是无限大的力量。第四个思维模式就是我和你协同，这是一个邀请，还是用刚才那个例子，就是说，当妈妈看到孩子拿着30分的试卷回来以后，妈妈就可以问一下，孩子，孩子你有什么感受？孩子也许会说感受很好，或者说感受还可以，那妈妈就可以继续问问孩子可不可以，让自己的感受更好一点儿，那孩子肯定说可以。谁不想让自己更高兴点儿？是不，那这个时候儿妈妈还可以继续问孩子，那么怎么才能更好？孩子就会说，以后会好好儿答题，好好儿学习，好好儿复习，妈妈，你以后再让我写作业的时候儿，我就不拖延了，我就要积极去写作业，等等等等。那妈妈？就可以根据孩子说的这些方法，然后选择一个最佳的方法，然后可以实行起来。

这也是第四个思维模式，我和你协同要做到的四个步骤，首先第一个就是你愿意寻找一种更好的解决方案吗？第二个就是你认为的更好是什么？第三，创造一个可以达成界定条件的选择。第四我们达成共识。第三选择这本书积极了这个史蒂芬科维所有书的精华，那创造力是我们每个人，或者我们这个社会，都在追求的一种能力，那我在这本书里边汲取到的就是这个创造力，我就准备试试这个。

第三选择在打核桃，反抗和忍耐，成功和失败。支持或反对你赢，或者我赢之外的那个选择，然后一起与身边的人携手创造另一个叫做共赢的结果。