生活在科技高速发展的时代，物品的更新换代，让我们变得越来越贪婪。
我们活在加法的“比较级”中，有了good , 必须有better，却最终看不到best在哪儿 。
一味追求多就是好的生活，也会让人很疲惫，看着家里一堆堆换季的衣服，一个个物流发货箱，一箱箱孩子不要的玩具......
芳姐我迷茫了，这一切真的都是需要的吗？
已过四十的女人，到了再精致的妆容已回不去青春时代，但我们也要优雅的活着。
何尝不换一种方式去生活，做一个极简的人，过简单优雅的生活，做更有意义的事情。
曾经虽然明白资源如流水、似爱，流动起来就会源源不断的能量汇聚而来，但并不知道，让它的流向哪里对自己、对他人、对世界来说更有意义......
甚至，曾经的我不仅不是一个“精简”的人，还不懂得有效运用资源、并不是一个懂得珍惜、甚至还肆意浪费资源的人......
母亲的病历、我自己的减脂瘦身的过程，让我看见自己，懂得了珍惜......
感恩父母的生命在我的世界里延续，感恩自己在瘦身的修行中读懂了爱的秘笈......
换一种方式生活，在爱中点亮自己，为生命竖起一杆火把，续写生命的意义......
这也是芳姐减肥成功后创建【芳约减吧】减生活社区的初衷。
给生活做减法，给生命做加法，让生活更简单
“减生活”即是减法生活，尽可能地减少生活中那些不必要的和不重要的一切社交、事情和东西，为重要的人、事、物留存空间。
当然有这样的认知，真要感谢我6个月的减肥经历，这一路上我不仅减掉了多余的赘肉和体内多余的垃圾，还让我一点点从觉知到觉醒......
人生像时钟一样，到了子夜就要“从零开始”，只有归零，才会有新的周期与辉煌。
零是结束，零又是新的开端。
归零是这样一种状态，可以暂时说是“无”，但又不完全是“无”，因为它蕴含着无数“有”的可能性。
归零的智慧，就是减法，就是把一切多余累赘，全部删掉。
世事可能芜杂，但是人心应该归零，就像青天白日，简单纯粹，波澜不生。
杯子倒空了，才能装水。
攥紧巴掌，手里什么都没有；张开双手，就会拥有整个世界！
人生就是一个不断放弃，又不断得到的过程。舍得舍得，不舍不得，旧的不去，新的不来。
人生，难免会有顺境与逆境；顺境时，把自己“归零”，戒骄戒躁，逆境时，能够在失去时勇于“归零”。删除、归零，刷新、重启， 对于一些人而言，是一种感慨，是一种勉强，是一种无奈！
而对于另一些人而言，则是一种自知之明，是一种处于绝地而后生的勇气，是一种新的可贵的契机！
顺境时，把自己适时“归零”，可以戒骄戒躁，消除“骄娇”二气，不把成功和顺境当“包袱”背起来；处于顺境的时候，如果依然能适时把自己“归零”，便会看到海阔天空，波澜壮阔。
逆境时，固然会失去很多，但能够在失去时勇于“归零”，才能重新面对自己，从头开始，积极奋斗。
就像春节前的大扫除，把那些没用处的东西清除掉，把有用的珍品拂拭干净，就可以窗明几净、心情舒畅地迎接新的一年。
学会放弃，就是不忘初心，永不言弃，看清自己，反省自己，追求幸福，诗意的存在，悠然的耕耘，不为世俗所羁绊，不为名利所诱惑，不被虚无缥缈所牵制。
林语堂先生说：八味心境，浓茶一杯。
所谓八味：
一曰爱心，凡事包容，诸事忍让；
二曰虚心，谦虚为人，低调做事；
三曰清心，心灵平静；
四曰诚心，将心比心，广结善缘；
五曰信心，积极豁达；
六曰专心，术业有专攻；
七曰耐心，潜心修行，等待机会；
八曰宽心，学会选择，懂得放弃。
心归零了，精神的世界才足以宽阔，足以容纳万千风云。
人生一世，表面的财富就好似草上霜，花间露，阳光照射过来，就会蒸发飘散，而内心的丰华胜景就如泰山的不老松，千年不倒，万古不朽。
不忘初心，方得始终。
归零就是找回迷失的自己。也许减肥瘦身，是你在爱中点亮自己，找回自己最好的方式！