2023-01-09 今天暴食了

近期一直坚持的清单饮食方式在今天突破了，可能是平淡久了，终归是要爆发一次的。

昨天睡觉前看了抖音上新开的螺蛳粉店的宣传，脑子里就一直挥之不去，馋着想吃螺蛳粉到有点睡不着，虽然知道螺蛳粉热量高，但好几个月没吃了，甚是想念。

早上起来兴冲冲的下定决心，今天就吃一袋螺师粉，其他不吃了！结果早饭也没怎么吃，连着午饭一起，干掉了一大包番茄味的螺蛳粉，还加了一小颗生菜心儿补充点青菜。

吃饱满足后就兴冲冲的出门运动晒太阳了，回来后照例休息看书，结果没一会肚子就开始咕咕叫，感觉一大包螺蛳粉非但没有撑一天，反而开了胃，看啥想吃啥，吃完一个雪莲果压了压，但还是觉得嘴里没味儿。

馋虫被勾起来了，只能尽量减低热量摄入，把今天刚买的半块千页豆腐按照抖音上的方法用烧烤料裹完在空气炸锅里烤，吃完后感觉还是不满足，又吃了一根小鸡腿和一个苹果

这一大堆炫完，感觉胃里终于顶上了，今天的热量也妥妥超标了，准备迎接明早上称的暴风骤雨吧。