受导者的“好”也许只有她自己知道

    OTT心理咨询是源于多年心理学专业学习和个案实践的基础上结合咨询师个人经验的方法总结，简单分为三个阶段：

1.OPEN:对本体感觉保持开放

2.TRUST:信任与安全感的构建

3.TRUTH:让看不见的东西被看见，通过身体的一些症状真正地透过现象去看见事情的本质。

图片发自App

    上周末闺蜜介绍了一位朱女士来做OTT心理咨询的受导体验者。朱女士33岁，儿子上幼儿园，由于自己上班加上带孩子双重压力，最近失眠和食欲不好，工作时偶尔出现遗忘手机或资料，幸好一次掉在办公室，一次掉在客户公司，没有造成直接经济损失。

    那一天，朱女士直接来到我们预约好的咨询室，落座后气色有点差，我递给她提前倒好的温开水，她端起杯子喝了一小口，“口不渴”她没有表情。我没有说话，等待朱女士继续，一如往常。（说明:非正式见面有过两次，这是第一次正式在咨询室咨询）

    大约两分钟后，我观察到朱女士比进来时更平静了。

“可以开始了吗？”我问。

“开始吧”她平静得有点“怪”。

    然后，我们开始了一段关于朱女士日常生活和家庭关系的对话，由于涉及受导者隐私，不好记录在文章中，我只能对此进行省略。

    本次咨询进行了两个小时，前一小时以我们对话为主，效果和非正式见面时的聊天的确不同，因此我感觉到受导者的“怪”是可以理解的。受导者在对话时的专注力更强，思考提问或回答的间隔时间也更长。

    也许是我有点焦虑，我安排朱女士在后一个小时内分两次进行了放松和深化放松，以期收到本体感觉信号。因为都是女性，我特意在第二次深化放松的过程中加入了经络疏通的工作，我观察到朱女士的身体其实还是僵硬的，咨询的设置要求这个环节是我说她听，因此，朱女士并没有告诉我身体某个部位的酸麻胀痛的感觉，我继续进行经络疏通的工作，终于在第二次深化放松快要结束的时候，我听到朱女士呼吸的频率发生变化，紧接着“哎呦”一声，声音很小，当时我还是平静地结束了最后一个部位-----头部的经络疏通工作。

    结束后，朱女士似乎没有意识到“头痛“，只是感觉身体有点轻，不再头重脚轻了。她问我是不是因为”头痛”让她好了，我并没有回答，因为我还不知道她说的“好”是什么？其实，很多的经验告诉我受导者的“好”只有她自己知道！

    在咨询结束后的第三天，我接到朱女士电话，她告诉我因为咨询后的身体放松和情绪释放掉了压力，她决心学习心理学的减压放松法，然后自己在生活中操练，可以随时应对不适感和应变任何变化和挑战。