中原焦点团队

龙玲坚持原创分享第637天（2021.3.3  星期三  多云）

上午没课，我还是早早到学校改作业了，三个班的作业我也得两节课才能改完，就这还是因为昨天只布置了选择题，好改。学校给组长安排有一个“学党史国史的活动”，我正好成为摄影师。第二节课间拍了几十张摆拍图片。

下午两节课也只上了一节，另外一个班考体育耽误了。这学期体育和理化生实验要不断进行，估计被耽误的课会更多。计划总是赶不上变化。

今天读《超越奇迹》分享:

治疗师的具体干预方法:1.关注会谈前的改变。来访者通常会有3个可能的答案:来访者说没有任何变化、来访者说自己的情况正在开始改变或是已经好转、情况几乎和以前一模一样。治疗师根据具体情况不同应对。2.制订以解决问题为核心的目标。一个清晰、具体、针对性强的目标也是SFBT的重要组成部分。3.奇迹问句。奇迹问句是一种干预方式它在询问来访者的目的时表示出对他们问题的重视，同时又能引导来访者提出较为细化的、具有可操作性的目标。