2023-07-02 日计划/复盘

你好，我是逃熙，欢迎打开我的日复盘。

给自己的每天30分钟复盘时间，每周日做一个周复盘。总是忙着低头砍树，记得抽空磨磨刀。

希望能给你启发：

一、习惯养成

✅写作

文笔练习、

✅运动

天鹅颈1次✅

跑步/步行30分钟以上✅

✅饮食健康

早上喝咖啡+豆浆+黄桃✅

午餐：羽衣甘蓝粉+鼠尾草籽+牛奶/豆浆+红薯+鸡蛋✅

晚餐：健身餐+榴莲✅

✅复盘与日记 累计5天

✅休闲娱乐成长安排

读书10页✅

听书1小时+✅

听歌+唱歌✅

✅工作安排

发放流量券并督促使用✅

孙铱视频反馈✅

统计下验收人员+登记人员

梳理工作流

✅坚持早起0天 

都是7点以后起床，计划本周起参与到007早起计划中，以后每天早上7点前（6:50起床，争取11点前睡觉）现在已经报名了！！我要拿回50元押金！！✅

✅坚持冥想 0天

今天睡前我要开始冥想✅

二、输入方面

✅听书7天  阅读 累积0天

计划：希望可以每天看2页+书，保持听书后的感悟记录。✅