人格魅力打磨之90天好习惯养成第8周总结

1.作息

本周早起5:00打卡7次、早睡22:30打卡7次，周计划达成；

2、运动

本周累计跑量8.08公里，打卡2次，累计用时1.25小时，平均配速10,周计划达成；

3、学习

1）喜马拉雅-时间管理共7讲，打卡7次，共计60分钟;

2）家慧库-《看衣识人》7讲，打卡7次，共计1.5小时；

3）书本阅读《丰田一线人才》打卡7次，共计3.5小时。

4、感悟分享

时间管理有感：

    【反思】人活一生，事情是做不完的，我们只能做重要的事。当面对比较复杂的事情时，我们就需要把它升级成为“项目”来统筹执行；任何一件事情，只要心甘情愿总是能够变得简单。没有反思的人生不值得过——苏格拉底。反思的3个视角：一事（三个问句）一日（要事优先）一生（高空系统）；培养每周检视的习惯，建议在周一、周五或者周日进行，不仅是对过去一周的反思，还要对未来一周进行计划。按时间维度来进行“反思”：年（梦想板、高空系统）月（日历）周（清单）日（日程、清单、青蛙）时（番茄）。如何过一天，就是如何过一生。培养月度检视的习惯，对过去一个月自己的经历，做一个全面的总结。德鲁克·回馈分析法：1）准备做一件事情之前记录对结果的期望；2）在事情完成之后将实际的结果与预期进行比较；3）通过比较就会发现什么事情可以做好，什么事情做不好。要相信一切的发生都是最好的安排，无论发生好与不好都不是最关键的，关键的是我们如何去总结自己的成败得失，然后去做一个更适应自己的年度目标与计划，让目标成为每一天的指南针。