活在当下的感觉

这两天出差,安排很满,昨天晚上开会到9:30,头很痛。准备了药,不愿意吃,躺在床上与身体对话,让自己体验当下的感觉,很快睡着。

神奇的是,现在有了这个法门,中午也能很快睡着。

这个神奇的感觉,我在春节上课的时候,体会到的。我当时跟刘老分享,刘老说跟身体对话,可以强化这种临在的感觉。

回来时时运用活在当下,容易转念!


真是难以想象,以前入睡困难,现在中午只有二十分钟也能入睡。

这种感觉真好!


鲜芹分享26天

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