时间管理师训DAY2:明确主题,反共识思维

教练曾经在重庆有一个讲师课,讲完之后遇到一个混沌迷,他跟教练讲,:“如果你能给他讲明白时间管理的即兴原理是什么,就报名。把教练问懵了。后来教练跟这个同学讲,如果时间管理的即兴原理只有两个字那就是:掌控。如果只用一句话那就是:你有多自律就有多自由,从这里可以掌控到非常自由的人生。三句话搞定他就直接刷卡。

真正要把时间管理讲好,要往深讲的话需要很多知识储备。接下来我们讲课要有个架构,比如早起。那时候我专门把早起当做一个主题研究,用清风阁主六脉神剑,市面上所有关于早起的书,他都买回来研究了一遍。当时推荐一本书《4点早起最养生的的高效时间管理》到易效能,那也是教练第1篇写书评的书,那时候在易效能还做了个专栏,叫一日一本。对于我来讲每讲一个主题,都要先看看为什么讲这个主题,把这个主题的意义先研究一遍,这样就会解决其他人非常迷茫的问题。所以我们做事情首先要明确意义。明确意义是为了能让我们走得更远的源头。(以上是题外话)

这世上大多数人是什么样子?如下图

如果我们想让自己活得更加精彩,一定要有反共识思维,我们一定要成为少数人。

每一次在公交车上、在地铁、在机场等待的时候会发现,大多数人都在玩手机。所以我一看到别人拿手机的时候,立马有一个触发机制,我就看书。直到每一次别人一拿手机我就看书,形成了条件反射,养成了习惯。我就直接成为少数人,用这种机制去替代。会发现每一次这样的动作,这样的提升,收益都非常良多。

还有下面这个图片非常好玩,很多人经常玩手机,他们成为了机器人。而机械人因为读书有了思想之后成为世界上最美丽的风景。


我们是真的机器人吗?问一下自己。


这里和大家进行一个互动:


给大家5分钟时间写一下,你到目前为止,你认为身上存在的不好习惯,用语言描述一下。(我们要求大家写10条,如果时间不够用就写5条)写完之后,接下来引入红宇老师一句金句:你的语言指向你的现实,你的语言通往你的未来。你用什么语言描述,你的未来就是什么样子。比如说我有拖延症,要把这句话转化为我要立马行动。这个是当下行动科学管理术最前沿的神经链调整术。用正向的思维引领积极的行为进行纠正。再比如我不太喜欢早起,作息没有规律,转化为每天喜欢早睡早起,5点起床,11点睡觉,转化为非常有力量,非常有规律的文字,这叫神经链调整术,也叫语言描述法。

️️※※要学会将你要讲的话,变成自己的金句。要讲自己原创的东西、语录,别人会感觉你的功力非常深厚。通过这样的互动,给大家一个工具:神经链调整术。第二给大家做一个矫正:现在的习惯如何立马改进?神经链调整术描述语句。

我非常喜欢讲时间管理的。现场有很多看书的人,我们讲时间管理也是对别人认知的碾压,而且很久之前只要能讲课就能讲时间管理。但是从我们之后,讲时间管理是有门槛的。

小灶$

继续延伸一下,大家根据演讲观众的层次进行升维,这是额外小灶。给大家讲一个哲学家大卫休谟。28岁写的《一律性》,如何和时间管理结合在一块?大家感觉一个人讲的很有深度,是因为拆解哲学家引经据典,拆解理论拆解的非常好,这也是很多人讲课的功法。

这里就告诉大家如何引经据典,如何拆解别人的原理拆解的很到位,让别人感觉你很厉害。人们普遍承认,在各国各代人类的行动都有很大的一律性,而且人性的原则和作用乃是没有变化的。这样的证明总是具有如下形式:在过往的事例中,但凡A事件发生,B事件总是一律的出现,所以如果未来有一个A事件发生,我们就会推断B事件一定会出现。这就是休谟所发现的“自然的一律性””28岁修模写了一本书叫《人性论》,这里写了一句话,你也可以把这句话写在PPT里。一律性讲什么?如果曾经发生的A指向B,那我知道未来发生a就会指向B。比如一到轻轨就看手机,这是别人的一律性。我改变了一律性的原则就是:一上动车,一等飞机就看书。你就会发现我跟这些人不一样了,我把一律性做了反向操作。我们怎么把一律性为我所用?我曾经梳理了导图,把导图发给大家。(大家可以把导图变成自己的,或者用导图重新做成自己的)

学习进化回路线



一律性


碎片时间清单

这三张导图1发出来就能震撼别人。如果一……就……,如果一等人我就看书,一等车就看书,有碎片化时间就看书,这个一律性的指向就非常不得了。这是第1个。第2个是时间与习惯。帮别人梳理现实习惯立马就去用,做神经链调整,这个也很好。第3个是时间日志。大家会发现我们为什么把以往过成空白,因为没有记录就没有发生。这是昨天讲的金句。接下来如何更好的洞察时间,成为时间的主人?这里给大家植入时间日志的概念。这是柳比谢夫在《奇特的一生》这本书中用的非常好。他是博物学家,昆虫学家,也是作家,一辈子非常的高产,写了80多篇著作和论文,真正的是著作等身,而且时间用到了极致。他一生的方法就是时间统计法,很简单。之前很多人把时间统计法用成了工具,这个工具就复杂了,其实就是理念性的操作。大家每天用中午、傍晚、晚上的三个时间,大概记录一下以往6个小时用在什么地方?做了什么?这也是我总结的海式三割法。把时间进行了三等分,在这个时间节点进行检视做了什么。我们会发现在以往当中,我们有等车的时间漏洞,一等车就无限制的等车时间漏洞,购物的时间漏洞,刷网页的时间漏洞。这里又引入一个概念:时间日志与时间漏洞。曾经叶老师发现,每天上班的时间浪费很多,所以后来他一上班的时间就听叶曼的道德经,听了三年之后可以倒背如流。就把碎片化时间用在了学习经典上。你找出时间漏洞之后,把时间漏洞加以运用,加以系统化训练后会发现时间漏洞能产生很好的效益。大家可以看我碎片化的清单,就是当我做时间日志后觉察到的时间漏洞,已经用碎片化时间写了几百篇论文,日精进也都是在碎片化时间写的,所以目前写的也超过10万字,可以出一本书。别人的碎片化时间是没有意义的,我们却可以利用碎片化时间出书、背书,对于我们来讲,就已经远远跑在别人前面。

总结:每一次讲,大家都是复制的内容,但是进行升华你就知道怎么能讲好,怎么讲能碾压到别人。我们写文章有一个结构是起承转合。大家会发现我讲的上来就是高手,能吸引到别人的眼光,跟别人不一样。很多很牛的老师,比如罗胖的跨年演讲,特别会讲新词汇,新出书的内容,这是他讲课的套路,即使这本书他没看,只讲了一个片段。 大家就会感觉他好博学,把最近的书都读了。这就是营造了一种假象,营造的感觉很重要。我们讲课也是一样的,神经链调整术、行动科学管理术、一律性等等,这些词汇大家基本没听说过,就相当于我的原创,他一听就觉得你讲的和别人不一样。我讲了时间感、时间日志与时间记录、时间日志与时间黑洞,相当于三个维度的东西。为什么要讲三,因为中国的文化演艺就是三,三个臭皮匠顶个诸葛亮,三人行必有我师,对于三是特别敏感的,所以讲到3就戛然而止。这是第1个阶段的划分,从开篇互动到调动情绪到深植入一些思想共鸣。

      发的思维导图是自己依据教练的原图,葫芦画瓢画的一遍,晒出来供大家评论的。

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