向前一步
谢丽尔·桑德伯格
80个笔记
导言
>> 2011年麦肯锡的一项报告指出，男性的晋升基于其自身的潜力，而女性的晋升则是基于其已获得的成就。
>> 缺乏自信、不敢争取表达的机会、在应该前行时往后退。
>> 包括：增强自信（“往桌前坐”），让我们的伴侣多分担些家务（让你的另一半成为真正的“人生搭档”），而不是勉强自己去达到难以实现的标准（“全能女人”是个神话）。
我曾经一度以为我不想要事业，但我想我错了。我的频繁相似的梦境提示我，我很怀念有所成就的时候。
>> 不是所有的女人都想要事业，不是所有的女人都想要孩子，也不是所有的女人两者都想要。
第2章 往桌前坐
太同意了
>> 男性失败时，他会归咎于“研究得不够”或是“对这件事本来就不太感兴趣”等；当一个女性失败时，她会相信是由于自己本身缺乏能力导致的
我也经常这样自我怀疑
>> 但是，不管我在学业上做得多么好，我总觉得自己会被抓个现形，人们会发现我并没有真的学到什么。直到我听到帕吉·麦金托什关于自我怀疑的演讲，我被震住了：真正的问题不在于我觉得自己像个骗子，而是我感受到了内心深处的某种东西……而且它还是个彻头彻尾的错误
我以前也这样
>> 弟弟的自信并不过分，但卡丽和我的不安全感却有些过分了。
>> 我绝不会像我弟弟那样即便不付出什么努力也能拥有自信，但我可以试着克服“自己正不断地滑向失败”的想法。
怎么有自信呢
>> 事实证明，缺乏自信会成为一种自我实现的预言。
学习
>> 当感觉不到自信时，我告诉你一个窍门，就是要假装自信
第6章 真实地表达自己的想法与情绪
>> 工作和生活所谓的分离或许从来就不存在
>> 摘掉“永远在工作”的假面具，真实地表达自我、适当地谈论个人情况，并且承认自己的工作的确常受情绪的驱使，这会让我们从中获益
>> 女性常常会感到在工作环境里应该压抑自己的情绪，努力表现得像男性一样。
第7章 不要“身还在，心已远”
>> 女性选择退缩的方式里，也许最普遍的就是“身还在，心已远
>> 没有想办法拓展自己的事业，于是有些落后。当孩子出生后她重返职场时，很可能会对自己感到很不满意，觉得没有充分发挥自己的价值或是得不到老板的赏识
我就犯了这个错误
>> ，在职场上退缩，应该是在真正需要休息或是孩子即将出生的时候——但不应该是在这之前，更不能提前好几年就这么做。在不得不暂停工作之前，你应该更加进取
>> ：产假时间越长，上班族妈妈和爸爸之间的收入差距就越大
>> “丈夫一般都比妻子挣得多，所以如果要更高的回报率就得在丈夫的事业上投资。
第8章 让你的另一半成为你真正的“人生搭档”
我得改变一下，让老公更多地来参与育儿
>> 所有涉及孩子的事，父亲都会唯母亲马首是瞻，这就给了母亲极大的权力来鼓励或是阻止父亲的介入。如果她总像个看门人似的，不愿意“放权”，甚至还质疑丈夫的努力，那么他就会越做越少。
很值得思考～
>> 如果父亲在日常生活中更多地照顾孩子，孩子在教育和经济上的成就会更大，不良行为的比例也会更低，并具有更强的同情心和社交能力。这些发现适用于不同社会经济背景下的所有孩子，不论在他们的成长过程中母亲的参与度有多高。
>> 社会对不同性别的期望仍在很大程度上影响着男性和女性的未来
>> 研究证实了霍勒伦的观察：伴侣之间的平等关系会让双方更快乐
第9章 “全能女人”是个神话
>> 试图做到一切还期待做得超级完美，这必然导致希望落空。完美主义是我们的大敌
>> 我们得决定哪些事重要、哪些事不重要，并且在那些真正重要的事情上力求完美。”
>> 她提醒我们说：“你不能过度地迷恋那些不重要的事情。”
或许我也有点这个倾向？
>> 心理学家詹妮弗·斯图尔特（Jeniffer Stuart）研究了一群耶鲁女毕业生工作后的生活状况，得出结论说，对于这样的女性，“既要事业又要做母亲，尤其容易导致焦虑和压力。由于她们对工作和家庭都有完美主义倾向，所以面临的风险非常高。而且一旦达不到理想状态，她们很可能会彻底地往后退——从职场完全回到家庭，或是截然相反”。
相当有意思。我要不要接受自己家脏乱差算了
>> 1996年诺拉·埃夫龙（Nora Ephron）在威尔斯利学院毕业典礼上作演讲，当她谈及同时拥有事业和家庭的女性时，她提出了一个我极其赞同的建议。她说：“生活总会有点儿乱，但拥抱这样的混乱吧；生活还会有点儿复杂，在复杂里苦中作乐吧。事情绝对超乎你的想象，有惊喜是好事，不要害怕，你随时都可以改变主意。看看我，我已经有4份职业和3个丈夫了。”
确实是个不可实现的危险想法。
>> 要面面俱到是个非常危险的想法。
简直就是说我啊～
>> 人们辞职只有一个原因：他们都感到筋疲力尽，厌倦了无尽的工作和出差。
如果当初我主动并且强烈要求减少工作任务，我就不需要进医院，也不需要换部门自毁前程了。
>> 他很理解这样的抱怨，但他不能理解的是，其实每个辞职者都还没主动休过假。直到离职那天，他们才发现公司要求的事情他们都已经完成，而且自己的确做得太多了。
我犯的大错之一～
>> 麦肯锡对我们时间的要求是无止境的，所以工作的决定权其实在我们自己手里，我们有责任划定界限。
>> 母亲的照料与孩子的发展并无关联
>> 对母亲来说，控制负罪感和时间管理一样重要
为什么女人会有那么多负罪感？
>> 正如白宫计划（White House Project）的创始人玛丽·威尔逊（Marie Wilson）所提到的：“如果有人能找到一个没有负罪感的女人，那么我就能向你证明其实她是个男人。”
第10章 让我们开始讨论吧
论权力的重要性？
>> 格洛丽亚·斯泰纳姆曾说过：“名词和规范由权高位重者掌管，位卑言轻者只能拥有形容词。
>> 这个世界总会提醒女性“你们是女人”，提醒女孩“你们是女孩”。
有时候我也有这倾向，似乎穿得太女性化一些，都是一种不敬业的表现。我到底是从哪里得来的这些潜意识呢？
>> 我认识一位女性，她在一家刚创立的科技公司做工程师，每天上班前她都会拿掉耳环，这样同事们就不会注意到她（嘘……）不是一个男人。
这种现象在中国也是极为盛行的。
>> 明显话中有话：他们认为我并不是凭真本事得到这份工作的。
实际确实是这样的。
>> 些人是出于绝望和沮丧而被迫离开那些工作时间不容变通的公司，回到缺乏伴侣理解与支持的家里；还有些人留在职场，但收敛了自己的事业心，不再想走得更远、更高。
最近第三次看到简.方达这个名字，前儿看的《简.方达的五幕戏》还没看完。
>> 简·方达正准备组建女性媒体中心（Women’s Media Center），我们合作开展了一系列新活动。当我见到著名的前健美操教练简·方达时相当兴奋，期间我一直保持着收腹状态
>> 交谈能够改变观念，观念能够改变行为，行为能够改变环境。
我也这么想的～
>> 她们太恐惧，害怕一旦说出来会让情况变得更糟，导致被处罚甚至被解雇。相比之下，忍受不公平似乎更安全。
>> 低层女性也相信高层男性的地位来自于实力，所以她们努力遵从各种规则，努力工作以谋求发展，而不是对可能存在的性别偏见提出质疑、发表意见。结果，所有人都一起在维护这种不公平的体制。
>> 如果她能阐述一下自己对公司做出了怎样的贡献再要求晋职，结果也许会好很多。
值得学习～或许很多困境是因为自己没想过要去提问，或者说是害怕提问。
>> 辛西娅认为自己的经验就是“别害怕提问”，即使这件事看上去有可能不成功
>> 实际上，直言不讳反而更有利于把握机会。
我确实也有过这种担心～似乎一位真正敬业的人的朋友圈应当只有工作工作工作，其实，或许并非然～
>> 我担心的是，即使只是提到工作之外其他重要的事情，也会降低我们的价值。
>> 我必须承认准时下班回家仍然是件很重要的事。
>> 我按时下班回家和孩子们吃晚饭，哄他们上床睡觉后，又重新回到电脑前工作。
>> 一想到有人甚至包括我的下属会怀疑我的勤奋或投入程度，我就很害怕。
在中国，确实有很大被解雇风险，我觉着～
>> 虽然我很高兴激发了这样的讨论，但过多的关注让我产生了一种怪异的感觉，好像有人会跳出来反对我、解雇我。
也就是说，其实女性的短板问题，应该不是女性本身能力的问题，而是观念桎梏导致的行为偏差，形成的结果偏差，而这些结果偏差会继续加深环境偏差，进而更近一步巩固了观念的桎梏。
>> 到毕业典礼的那天，此前存在的表现差异基本消失
>> 回顾过去，当年我和我的大学校友们曾竭力与早期女权主义者划清界限，这样做是不对的，我们应该为她们的努力喝彩。然而，我们却放低音量，以为奋斗已经结束了，结果却因为这样的沉默而受伤。
>> 当女权主义者的定义更为确切时——“女权主义者指主张社会、政治、经济、性别平等的人”，这个比例将会上升到65%。这是往正确方向迈出的一大步。
美好的希望，也希望我能进步一点点，走出我自己的作茧自缚～
>> 而是我们敢于去提起并讨论性别问题对女性的影响。我们不再假装性别偏见不存在，或是避开不谈。正如哈佛商学院的研究实践所证明的，创造一个更平等的环境不仅能让各种组织和机构更好地运行，也会为所有人带来更大的幸福。
第11章 为平等而不懈努力
>> 在一位女性拥有支持她的雇主和同事、家里有分担家庭责任的伴侣之前，她别无选择。
好忧桑的状况～
>> 联合体那样共同努力和行动。作为个人，我们的力量相对弱小；但携起手来，占人口一半的我们就会拥有真正的力量。”这个道理虽好懂，但搁在过去，女性不会总是结盟。事实证明，有很多时候，她们的做法恰好相反。
>> 玛丽萨·迈耶的经历证明，女性高管常常会引来更多的审
>> 不仅对个体不公平，而且也会强化人们认为“成功女性不可爱”的偏见。
>> 20多年过去了，作为一个行业、一个社会，对女性和领导力的看法却没有什么进步，这实在太悲哀了
>> 当争论双方变成了“她”和“她”时，我们都输了
>> 我们应该努力地快速解决彼此间的分歧，当意见不合时，要把将目光放在共同目标上。这并不是在要求我们减少争论，而是要增加有建设性的争论。
>> 现实是有些残忍的：阻碍更多女性获得权力的因素之一，有时候来自那些已经拥有权力的女性
哈哈哈，我喜欢这句话。
>> 前国务卿马德琳·奥尔布赖特曾说过：“地狱为那些不帮助其他女人的女人准备了位置。
悲哀～
>> 女性常常在无意中接纳了这种性别歧视，又继续向外传达出来。结果，女性不仅是性别歧视的受害者，还是实施者。
>> 把全职母亲和上班族母亲对立起来的“母亲大战”最引人注意。
>> 理想的工作者应该能为工作随时待命，而一个‘好妈妈’则应该总陪伴在孩子身边。
>> 拒绝像理想的工作女性的另外一部分女性会选择节奏更慢的事业（或干脆放弃事业），以证明自己的妥协都是为了家庭
>> 因为她们都没法达到本来就矛盾的理想境界
>> 内疚和不安全感让我们用事后诸葛的眼光去批评自己，彼此怨恨。
>> 因为女权主义运动的目的并不是让我们感到自责，或是把我们推进无尽的竞争，去比较谁的孩子更优秀、谁的婚姻更稳固或是谁工作的时间更长；它的目的在于让我们感到自由——不仅拥有选择的自由，而且在做出这些选择时不会总感觉自己犯了错”。
>> 那些全职母亲会让我觉得内疚，有时甚至还会让我害怕。我常常觉得周围的人在批评我，我猜她们或许也会觉得我在批评他们。
非常赞同～
>> 我们都希望满足于自己的选择，得到周围人的认可。所以，让我们先从认可彼此开始。上班族妈妈应该把全职母亲的工作看成是真正的工作，全职母亲也同样应该尊重那些与自己做出不同选择的女性。
是的
>> 只有当所有人都去反对那些阻碍女性进步的观念时，真正的平等才会实现。
>> 我们要为摒弃这些老观念，为创造一个新世界而努力
>> 一个人对未来的期待，不应该是基于性别，而应该基于个人的热情、才华和兴趣。
为了我的两个女儿，我也需要考虑改变旧观念。我以为自己跳出了旧观念，其实，并非然～
>> 我完全明白，大多数女性并没有想过为下一代去改变旧观念，她们只是在努力撑过每一天。
极赞～
>> “女人不能做这事，女人不能做那事”——是否需要抛弃这种一旦相信就很可能成真的观念，取决我们自己。但是，如果对自己说“这不可能做到”，肯定会让这个目标永远实现不了。
非常赞同
>> 我相信，如果一个世界有一半的机构组织由女性管理，有一半的家庭由男性操持，它将会更加美好。
>> 我相信，如果一个世界有一半的机构组织由女性管理，有一半的家庭由男性操持，它将会更加美好。