欠下的债迟早都要还的，只是或早或晚而已 I 记4月月度总结

现在都7月份了，我还没有写上4月份的文字版月总结，越欠越多，越多思想压力越大，所以，7月份用来还积微所有的债务。

四月份时间汇总

四月份应该是付出的第一个月，也是本学期开始的第一个比赛月，认真工作的开始。

本月时间分析：本月计算30天。共计时长466小时，有效时长374.5小时，平均12.48小时，纯学习时长246.7小时，平均每天8.2小时。用时第一的是教务教学，156.3小时，其次是三餐休息，91.5小时，第三是家庭陪伴82小时，第四是社交链接28.8小时，第五是阅读21小时，第六是写作17.2小时，第七是反思计划11.9小时，第八是积微事务。

成就事件：

工作上：

1、参加省级微课大赛，这是产后回归后参加的第一个比赛，一个人从头搞到尾，中途不知道多少次想放弃，最后还是让自己不断精进搞完了。

2、申报精品在线开放课程，顺利通过。

3、完成班主任工作，走访宿舍，开班会，提交资料；

4、技能大赛获学院二等奖，为此参加会议2次，专家培训一次，学院动员会议1次。

5、收集资料，为申报5月份的省课题做准备。

6、跟随团队上瑜伽课，突破桥式和用瑜伽轮辅助的头倒立。

7、为了微课大赛的拍摄，从找人到拍摄完成，给孩子们买奶茶和甜品表示感谢，学生们很给力。

学习上：

8、读书3本《认知觉醒》2遍，《亲子打闹游戏》；听书3本《准备》《翻转式学习》《翻转式的可汗学院》 "

9、日更打卡1个月。

10、完成领读稿1篇，并顺利领读。

11、带领学生一起打卡阅读，他们有的运动，有的练字，我是21天日更。

12、拆文训练营全勤，拆文4篇，仿文4篇，

13、参加弘丹写作训练营，完成书评作业2个。

14、积微体重管理粉丝群开始放开群限，让更多的人入群，目前已经130。

15、参加展晖训练营，全勤参与，体重突破57公斤。

16、听冯雪的课程和讲座，做笔记。

17、听冠军训练营、北大博士减脂训练营的课程。

18、积微反思力训练营全勤参与。

19、积微日打卡、周总结、计划、月计划、总结、季度总结，全勤，闪亮星期天全勤。

20、完成积微海报官事宜，第一次做海报，效果还不错。

21、参与2次积微反思力训练营连麦。

22、给自己报了正面管教的课程，终于开启了正面管教的学习。

生活上：

23、和财务、游泳团队一起吃饭。

24、二师兄一家，去打卡麦村；放哥，陈芳，赛赛，方老师，王琪，周英；给家人打电话，海荣姐，

25、选了弟弟的照片，同时预定了卡卡3周岁照片。

26、给船长报了私教课程，他还挺喜欢。

27、每天运动打卡都在5000步以上，冥想3次；爬山；健身房1次；体能训练房1次，学生给予放松；

28、开启指导小丽减脂；

29、开始指导陈媛复习中级会计考试；

30、给同事陈芳做一对一体重管理指导；

31、开启对菲菲的指导，拉她入了粉丝群；

32、链接美人瑜、花花了解积微及减脂营；

33、给邻居菜菜送生日礼物，菜菜很喜欢；

34、链接了很久没联系的海潮，聊天依然很亲近；

35、约二师兄一家去打卡黄埔网红点。

36、一家人拉着卡卡看球赛，篮球赛，卡卡看的很好奇；

37、带卡卡体验了一下真实上班 的感觉，体验完去了中山纪念堂，和他一起蹲在路边看电车；

38、带孩子打卡了时代芳华、长隆野生动物园、吃万岁寿司；

39、给主卧进行深度断舍离，衣物换新更新完成；

40、上传弟弟和哥哥照片到电脑，完成了定期上传的目标；

41、卡卡顺利完成自己如厕，戒了夜间尿片，自己脱衣服，洗手、归为。

42、完成了弟弟比较重要的疫苗，差点错过；

43、兑换了旧黄金，感觉还可以，算高位；

44、兄弟俩发烧，又是照顾他俩的一段时间；

45、弟弟在这个月份成长很快，趴桌子，上凳子看向户外，攀爬不是一般的厉害，并且听指令很清楚，虽然不会讲话，但什么都懂。

说好的，要完成12个月的月总结文字版的，每个月都不能拉下，趁放假一点一点补。