用理性纠正本能，用感性激发麻木

拒绝内耗

曾经将理性和感性做为对立面思考，后来发现两者之间并非绝对的对立，而是你中有我，我中有你。有一种类似的理解，“理性的反面不是感性，而是本能；感性的反面不是理性，而是麻木。本能的人不会成功，麻木的人不会幸福。”　两种理解本质上都是一个意思，中正平和，勿堕两端。无论是理性还是感性，都有一个度，偏离度，都会让事物偏离美好的方向。比如很多自以为感性的人，不过是追随自己的本能，好吃懒做、喜怒无常而已；很多自以为理性的人，不过是对世界的感受麻木，没有感受，不会感动而已。

所以关于理性一点好呢？还是感性一点好呢？其实是一个伪命题，理性和感性无所谓好坏。理性和感性这两个词，也不是我们生来就有的品质，而是我们向上提升自己的两个通道：用理性来纠正我们的本能反应，用感性来激发我们麻木的心灵。

人生无完美，不必太苛责

接纳负面情绪，充实自我生活

寻找积极情绪，提升内在力量。

今天的关键词——拒绝内耗。本质上，追求完美和对负面情绪的不接纳都是一种内耗，唯一的出口是——寻找积极的情绪，提升内在的力量。