20180528-20180603
没有记录就没有发生。
没有反思的人生不值得过。
不忘初心，方得始终。
我的三个标签：
1、敬业工作者
2、两娃妈
3、易效能终身践行者
90天践行2.0目标（第1-7天）
1、晚10：30前睡，早6:00前起，拥有好睡眠。
2、初步学会和适应非暴力沟通。
3、工作日每天积累记忆三点工作素材。
一、健康 5.8分
1、晚22:30前睡觉3/7，改进重点。
2、早6:00前起4/7，改进重点，下周要全勤。
3、晨跑2/3。
4、万步走4/7。
5、瑜伽1/2。
6、泡脚0/3，脚受伤加上懒，很不好。
7、保健品服用7/7，持续坚持。
8、冥想完成6/7，带来舒适午休。
二、效能 10分
1、日历事件完成7/7。
2、吃青蛙23/21只。
3、吃番茄21/21个。
4、晨间日记完成7/7。
5、整理7/7。给女儿整理了各种证书。
6、重新给孩子规划了亲子实践，从下周开始实施。
7、易效能192期1.0践行结束，有幸被评为优秀学员，收到了证书和奖品。
三、家庭及休闲 6.3分
1、温和而坚定地对待孩子3/7。本周情绪有所控制，尝试着用非暴力沟通与女儿交流。
2、每周单独的亲子时光1/1。6月1日中午带女儿吃肯德基，下午陪俩孩子去梅溪湖步步高过六一。6月2日老公带女儿上了一天课外班，下午本来准备在很享受的午后时光做些事情，但儿子想和我玩，于是带儿子去八方公园玩了两小时，儿子玩得特别开心，不想走，我也玩得不亦乐乎。感恩和儿子一起的欢乐时光，感恩老公陪同女儿……
3、两周单独的夫妻时间0/0.5。
4、每周问候父母1/1。6月1日晚上给父母视频了，问候了父母，下周问候要更用心一些。
5、每月问候上辈0/0.25。
6、每月一次家庭户外活动0/0.25。
7、两周一次美容美体1/0.5。6月3日下午做美体一次。
8、5月28日晚上父母提前从老家赶过来，给女儿和儿子送六一节红包，感恩父母一直对我和孩子们的挂念。
9、婆婆去欧洲旅行，时刻想着要给我带礼物，感恩婆婆惦记。
10、感恩公公每天给家里送菜，记得给两孩子买蒲扇。
11、感恩喻阿姨把儿子带的很好，昨天下午带着儿子参加了小区的六一活动，儿子是第一个到的，最后一个才离开的，玩得十分尽兴，并且得了一个背式水枪礼品。儿子晚上拿着水枪对我说：“哇，好棒啊！”语言的进步，一定要记录一下。
四、社交 6.7分
1、节日主动问候0/0。
2、定向发朋友圈7/7。
3、优雅得体着装7/7。
4、不抱怨的世界0/5。
5、深入联系了复审的领导们。
6、192期2.0重新组队，成为了新四组的成员，配对了新死党，抱团前行，继续努力！
五、财富 6分
1、开支比较理性。
六、事业 9.3分
1、慢而有逻辑的讲话5/5。
2、工作知识积累4/5。
3、工作不怨不议5/5。
4、做的紧急调研方案得到了市里大老板的充分肯定，作为第一方案往上报了。关键是方案制作过程中对工作亮点提炼有了新的认识和提升。
5、陪同复审领导调研和承担培训事项做得比较好，为今后开展新项目打下了良好的基础。
七、阅读与自主学习 8.6分
1、听书6/7:《非暴力沟通》，叶老师时间管理进阶课程
2、阅读6/7:《非暴力沟通》
八、小确幸
1、一切都是最好的安排，感恩我遇见的所有人和事…… 这一周我很幸福！
周感悟：
1、本周我自己已启动2.0的践行，比整个集体早一周，算是热身，也发现了一些不足和需要完善的地方，我想2.0应该会是一个令我满意的提升……
2、优化了记录，自我感觉用数字说事比较客观科学。
3、每天都在朋友圈打卡，督促自己持续努力……
4、用心陪伴孩子，用心思考如何交流沟通。
下周工作/生活：
1、全力配合小组践行2.0，自己要向满分冲击。高精力时吃青蛙。
2、死磕早睡早起。
3、每天都要温习一下非暴力沟通的要点，每天积极想好怎么说。
4、工作素材积累要满勤。
5、用手环来提醒自己不抱怨，每天进步一点点，本周争取连续做到2天以上。
6、陪伴两个孩子做好亲子课落地，本周重点是督促女儿践行新规则。培养儿子的音乐智能。
6、持续亲子阅读，每天陪儿子读一本绘本。每天带女儿听樊登小读者。
7、每小时记录时间。
每天进步1%，成为1%的人！