2022年竟然就这样过完了，真的是不敢相信，1年的时间12个月，52周，365天，8760个小时，就这样没有了，时间过的真的好快啊。
一、健康
健身
体重增肌到70公斤，体脂率15%，每周训练4次。
没有完成。
1.目标设定的有点高。
2.对健身总是三天打渔两天晒网，一直没有把健身这件事情，真正的执行下去。
3.每接触到一项新的好习惯，都想往自己身上套，却没发现时间和精力根本就不能支撑想做的事情。
从17年开始接触健身，到现在5年时间过去了，自己还没有在健身领域养成一项好的习惯，一直在放弃坚持中间来回徘徊，浪费了大量的精力和时间，算下来一年只需要168个小时，就能把健身保持下去，自己真的差这点时间吗？
在11月无效的时间都100多个小时了，从反思记录上看，自己差的不是时间，而是一种恒心。
2022年在健身领域，算是彻底失败了，中间本来已经把底子打好，谁知道被自己再次放弃，从头再来，又要花费3个月的时间打基础，目标要从新调整，不要设定那么高。
2023年，从每天的训练量抓起，先把训练节奏培养起来，不要放弃，只要还在路上，就是一种成功，在原有的训练时间上，再增加一些就能达标。
冥想
每天冥想30分钟
没有完成。
一次性想做的事情太多了，又对冥想没有特别执着热爱，失败也不意外。那么冥想到底有没有用，还要不要学习。
肯定是有用的，还是要坚持，跟健身一样，首先是要养成冥想的习惯，哪怕每天五分钟也是一种巨大的进步，现在这个阶段，不再于把冥想这件事情，做的有多好，而是怎么把这件事情一直做着，现在自己的问题是就没有正式连续坚持过。
接下来的一年，要保持连续不间断的保持这个动作，只要连续坚持3个月，就是一种巨大的进步。
二、时间
开支平均每天的无效时间低于1小时。
没有完成。
虽然没有完全统计到准确的数据，但22年从4月份开始记录时间这几个月时间，每天的无效时间绝对在2个小时以上。
三大毛病一直改不掉。
1.赖床。2.玩手机。3.跟人闲聊。
这三类占了无效时间的近80%以上比例。
自己选择的路是对的，时间的珍贵性是排在第一位的，而自己现在正处于十字路口，明知道终点在哪里，却一直在路口浪费时间。
22年在时间领域刚刚接触，连入门都不算，做到今天这一步，只能说特别的幸运，并不是谁都能靠自己，去学习所谓的时间管理。时间统计表升级到第2版，目前看还不错。
在2023年先实验一年，边实践边改进，未来的一年，最重要的是把无效时间给真正降下来，低于日平均1小时，就可以了。
三、输入
电影
52部电影完成。
这一年看了55部电影，总算完成一件事情了。一年前自己定这个目标时，还在想能不能完成呢，一年的时间一眨眼就过完了，自己还超额完成了，输入阶段，如此简单，却代表着自己真正的一种进步。
纪录片
52部纪录片完成。
全年观看53部纪录片，虽然时长不一，但也完成了年初的计划。一年下来，让自己接触外界的窗口又多了一个，好几次都在放弃的边缘，总认为没有那么多的纪录片，也没有那么多的时间，花几个小时去看一部纪录片，但一次又一次的坚持了下来。
不得不说纪录片是真正打开眼界格局的利器。看了这么多的纪录片，需要注意的就是一定要多类别观看，像急诊医生类的，感人是感人，但更多的是相同的类型，看一部基本上就差不多了，要看更多类型的。
书籍
52本书籍完成。
看了81本书，1575万字。
就这样断断续续的，今年也读了这么多的书，如果不是定力不足，看100本是绝对没有问题的，可惜的是，看了这么多的书，能被自己真正记住的并没有多少知识点。
自己在22年最大的愿望就是找到自己的阅读体系，通过这一年的尝试，也有点眉目了，自己应该不会再增加阅读的数量，一年100本书，是一个上限。
更多的应该是精读，重复读一些经典的书籍，而不是为了阅读量而去读书。23年自己会在阅读领域，找到更加适合自己的路，按照书单进行阅读，丰富自己的知识体系。
四、输出
反思
保持日，周，月，季，年，的记录，七种日记完成。
除了1月份因为没有醒悟外，从2月1号到今天，没有断更一天，写了35万字的日记。
不管是不是流水账，起码在写日记这件事情上，自己有了一个好的开始。如何突破现有的局限性，打开日记的格式，是这一年的困扰，今年只是在量上及格了，但是在质上，却差的太多，
这一年更多的时候写日记只是为了完成任务，太僵硬刻意。
23年希望自己能真正反思到不足的地方，并得到改进，让写日记更加有意义。
成长
送你一只招财猫，24篇文章，制作10期30分钟的视频
没有完成。
年初制定的目标，还没有到年底就已经不再重要，甚至遗忘，这完全违背了【以终为始】的原则，对自己想做的事情，如此的不确定，又怎么会成功呢。
制定目标时想的挺好，不考虑真正执行的过程中的艰苦，其结果必然是失败，这就是在制定计划没有经验的短板，
柳比歇夫因为对一件事情充分了解，在制定计划时，会非常清楚这项工作要花费多少时间，这是经验带来的便利，而自己对未来的职业方向，一点头绪都没有，做的规划也是完全凭借着当时的想法定的，往往连一个月都坚持不下去。
目标要清晰可见，才能向着目标前行，而自己一直无法确定自己的目标，就相当于爬墙把梯子搭错了墙头，再努力也不会到达终点。
这一年换过无数的行业，到今年年底才算是勉强确定下来，以时间管理为点，来破开当前的局面，
23年自己要在时间管理领域有所建树，成为这个领域的专家。
五、情绪
负面
对生活工作做到不抱怨保持乐观的心态。
没有完成。
6月份才正式开始接触情绪领域，一直找不到头绪，直到11月底，才在不抱怨的世界这本书中得到突破，从无到有用了6个月，从有到真正变化又用了5个月，这种进化是漫长的，只有不断追求进步，才能更好的成长。
情绪领域被收录到人生七大法则，是一个偶然的现象，却是非常幸运的，在成长的过程中，离不开稳定的情绪，其实不抱怨只是情绪因素之一，也是最重要的一点，回顾前三十年走过的路，多少次都因为情绪失控而做出错误的决定，
23年把不抱怨作为唯一的改变点。
六、习惯
习惯
改善七种习惯
没有完成。
设定的目标过多，也没有具体的事项，过程也没有进行追踪，只是写了一个名称计划，就没有然后了，这种怎么会成功。计划太不成熟，总认为自己可以做的更好，盲目地相信，反而什么也做不成，
今年一个坏习惯也没有改掉，心大本事小，所以在认识到这个问题时，就及时调整，把年作为时间单位，用一年的时间来追踪改善一项坏习惯。
23年把驼背的毛病给改掉，就可以了。
七、金钱
开源
找到副业
没有完成。
这一年自己尝试了想当，历史学者，英语翻译，财经博主，旅游博主，成长导师，网络作者，期货操盘手，等一系列的身份，每次都是接触到什么，就想从事什么，基本上一个月一换，把大量的时间精力金钱，都浪费掉了，每一次的失败都是对自己信心的严重打击，很长一段时间自己差点都有点抑郁了，自己真的是做什么都不能成功吗？
1.失败的原因，有很多，其一就是太着急了，一份工作或者是技能想要超过大多数人，达到优秀的等级，一定要先付出几千上万个小时的努力学习，才能成功的，这需要数年时间甚至是数十年的时间积累，而自己总想着速成，在几个月甚至是几天的时间就看到收获，这种心态导致自己越来越焦虑烦躁，做事越来越缺少耐心。
2.没有自己的目标，对自己人生的方向，连自己都不知道，却想从网络上找到所谓正确的答案，这现实吗？除了浪费时间和精力外，什么也不会收获，事业方向只有问自己真正喜欢热爱什么，而不是看别人成功了，就想着自己也去做，从出发点就是错的，注定不会成功。
在22年马上要过完时，自己再一次问内心，想成为一个什么样的人，答案是【成为一个能帮助别人解决烦恼的人】在内心一直有一个心愿，想成立一家七星梦想公司，致力于个人成长，财富知识的培训，
就像富有的习惯书中的主角JC-乔布斯一样，在我自己的定义中，应该叫【人生规划师】这个目标对自己来说有点过于宏大，让自己不想相像能成功，是怕自己没有能力实现吗？事后反思过后，发现真正的问题是自己能力不足，这项计划最难的点，就是首先自己要成功了，才能把认为对的知识传播给其他人，
但问题是，自己都还处于迷茫中，又从何而来的勇气，能做成这件事情，难道自己就要放弃了吗？不，不能放弃，缺什么就补什么，我一定要在35岁成立七星公司，开启自己人生的新篇章。
储蓄
存款达到40万
完成。
目前已经达到42万5千。
财富的积累，真的是自己这2年最大的收获，也是改变自己的认知最大的底气，虽然自己时常还会焦虑，但内心已经平静了许多，
因为自己知道在金钱方面，只要自己按计划执行，在2025年，就能存够100百万，实现自己的第一桶金的积累。
23年自己定的目标是存12万，达到55万的存款，要一步一个脚印的向目标前进，加油吧，未来三年，是自己最关键的三年，这句话已经无数次对自己说了，不管是个人成长上还是财富积累上，都十分重要，自己不能辜负未来。
理财
学习
没有完成。
今年最大的失败就是在投资领域，本来只在基金上面进行投资，半路上脑子抽风，跑到期货领域逛了一圈，2个月就亏损了近5万块，给自己造成了严重的打击，
当时整个人都慌了神，不知道自己在干什么，那时自己才明白，为什么所有的大佬都在强调【保住本金】这几个字，可惜当时心比天高，认为自己可以把握人性，没想到现实给自己深深的上了一课，
这个教训会成为自己一生的回忆，以后再有投资不熟悉的行业时，就先想想这次的经历。在基金领域也没有学习到位，20年21年盲目买的基金，到现在还没有回本，更别提盈利了，在这个阶段，自己买基金还是看排名，看收益，什么也不懂，买的散，买的重复，重仓上证50，一系列的操作，让2年时间白白浪费了，
在操作上也没有根据行情调整投资的力度，下跌时不买，上涨时又买，对自己未来最重要的收入来源如此的不上心，我也无法理解这种心态，理财在财富四要素里，是十分重要的环节，只有收获正向的复利，才能一步步走向财富自由，而基金是最适合普通人理财的途径，只需要花费时间和精力去学习，就可以了。
22年的投资无疑是失败的，在23年要每周花1个小时在理财上，持续学习。
节流
预计花费4万。
没有完成。
实际花费了58000，超出预算近50%。
从储蓄，理财，开源，节流，作为四要素最后的关卡，节流在整个财务体系中，也是十分重要的，挣的多，要花的少，形成一个正向循环，财富才会越来越多，而自己在这个环节做的并不好，一直认为自己在省钱方面还算有点可取之道，谁知道一到年底算账，得出这么个结论。
明年的开支一定要控制在5万以内，只要开支就是房租，车辆，占了大头。
总结
2022年自己总算没有辜负这段时间，再见30岁，谢谢你这一年的努力，让我们迎接2023年。