思维与行动 31

格拉德威尔在《异类》一书中指出:“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”他将此称为“一万小时定律”。

要成为某个领域的专家，需要10000小时，按比例计算就是：如果每天工作八个小时，一周工作五天，那么成为一个领域的专家至少需要五年。想想常立flag却频繁放弃，有什么理由成功呢？

在行为心理学中，人们把一个新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。这是说，一个人的动作、或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。

不管是10000小时还是21天，是成为专家还是养成一个新习惯，都需要我们在这段时间里不断重复，直到你身体每一个细胞都能记住这项技能。不管是实现财富自由还是精神自由，都需要我们具备正确的认知思维，以及行动力，而这样，只是低配，还并没有达到标配和高配的位置。所以，别着急，不断重复想要获得的技能动作，心怀希望！