概述
低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9 mmol/L即可诊断低血糖。低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖（简称血糖）浓度过低，临床上以交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合征。低血糖的症状通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，严重者还可出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等。
就诊科室：属于内分沁科。
并发症：脑水肿、痴呆、昏迷、休克等。
危害：多次反复出现低血糖可能导致患者脑组织细胞受损，严重者还会导致肾、心脏等重要脏器造成损害。
治愈性：可治愈。
指导建议：低血糖所致心、脑、肾损害不可逆转，对高危人群应加强血糖监测。
病因
1.药物性因素 如胰岛素、磺酰脲类降糖药等。
2.重症疾病 肝衰竭、心力衰竭、肾衰竭、脓毒症或营养不足等导致升糖激素缺乏。
3.胰岛素拮抗激素缺乏 皮质醇、胰高血糖素、肾上腺素等缺乏。
4.内源性胰岛素分泌过多 如胰岛素瘤、功能性胰岛β细胞病、非胰岛素瘤性胰源性低血糖、胃旁路术后低血糖、自身免疫性低血糖等。
5.其他 人为、蓄意或偶发的低血糖。
症状
典型症状：交感神经过度兴奋的表现和脑功能障碍的表现。
常见症状：交感神经过度兴奋的表现，如出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，以及脑功能障碍的表现，初期表现为精神不集中、思维和语言迟钝、头晕、嗜睡、躁动、易怒、行为怪异等精神症状，严重者出现惊厥、昏迷甚至死亡。
诊断
常用检查：血常规检查、生化检查、血浆胰岛素测定、48～72小时饥饿试验、CT、MRI、B超。
诊断：根据低血糖典型表现（Whipple三联征）可诊断。
诊断依据：根据有低血糖症状，发作时血糖低于2.8mmol/L（糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L），供糖后低血糖症状迅速缓解可诊断。
治疗
治疗原则：解除低血糖症状，纠正各种潜在原因。
治疗方针：解除低血糖症状，纠正导致低血糖症的各种潜在原因。
药物治疗：对于轻中度低血糖，口服糖水、含糖饮料，或进食糖果、饼干、面包、馒头等即可缓解。对于药物性低血糖，应及时停用相关药物。重者和疑似低血糖昏迷的患者，及时给予50%葡萄糖40～60ml静脉注射，继以5%～10%葡萄糖液静脉滴注。
预后情况：与低血糖程度和持续时间有关，轻至中度低血糖及时纠正，预后良好，重度低血糖、持续时间长者，预后差。少数老年糖尿病低血糖患者易并发糖尿病心脏病、心律不齐、心肌梗死等，预后不佳。
饮食
日常护理
1、注意饮食，忌烟酒。
2、适当进行体育运动，避免运动过量。
3、合理用药。
饮食调理：低血糖时应选择能够快速升高血糖的食物，如糖水、果汁、蜂蜜、糖块、饼干、米饭或馒头等，不吃含很多脂肪或蛋白质的食物。
预防
糖尿病患者应制定适宜的血糖控制目标，合理使用胰岛素或胰岛素促分泌剂。
定时定量进餐，如果进餐量减少应相应减少药物剂量。
运动前应增加额外的碳水化合物摄入。
酒精能直接导致低血糖，避免酗酒和空腹饮酒。
注意监测血糖，尤其在血糖波动大、环境、运动等因素改变时要密切监测血糖。
积极治疗各种可导致低血糖的疾病。
我与低血糖
在昨天之前，我从来都不认为自己与低血糖有何联系，以前听说别人低血糖也不知道是哪样，只知道是身体糖份过低，要补充糖份，吃点糖水等啥的，过后也没多大感触，直到现在，发生在自己身上，才知道低血糖的各种相关知识。
昨天下午跟妈妈出去，很不想出去，因为我肚子又饿，也没洗澡洗头，现在这么热的天，一整天下来身上早就被热出了一身的汗，而我，又是个出门很注意形象的人，一直跟她说我不出去，她就一直让我出去。
在出门之前我肚子刚好饿了，她又一直催说很晚了，让我快点。没办法，只能空腹收拾一下形象，就跟她出去了。
在路上就已经快饿的受不了啦，一直跟她说要去吃东西，结果她在路过一家手机店时，就进去修手机去了？？？
我等了她几十分钟，肚子从饿等到不饿，等她修好手机后，突然也不急着去吃东西了，就又直接去之前买手机线的地方把新买的，充电太慢的线给换成了快充，因为试了好几条线，想看看哪条线充的快，就又试了半小时，等到重新换好，买好线后，这时，已经距离出门一个多小时了，也就是说，我饿了一个多小时。
果然，肚子的肌饿感又来了，这下，来的更加凶猛，我身体都饿的抖了起来，妈妈还在买水果，我实在是快撑不下去了，就直接跟她说我先去吃点东西去了，让她等会再自己过来。
急急忙忙的往我跟她约定好的饭店走去，等到走到饭店收银台的时候，我看菜单都看的有点晕了，赶紧点个米粉，收银员小姐姐让我先付款，这时的我，手已经在发抖了，点进微信要付款的时候，实在撑不下去，直接难受的扶着收银台擅抖起来，难受的缓缓扶着肚子蹲了下来。
当时吓的收银小姐姐都急了，忙问我怎么了，看我脸色苍白，一直在发抖，就猜到可能是低血糖，问我是不是低血糖犯了，我不知道该怎么回答，也难受的实在说不出话来，小姐姐忙扶着我就近在饭桌上坐下，我直接趴桌上了，她给我冲了杯糖水，幸好有这么位善良的小姐姐，也幸好我撑到了饭店才倒下，如果是在去饭店的半路上，妈妈又不在身边，直接在路上倒下了，那才可怕呢(๑ó﹏ò๑)。
喝过小姐姐给的糖水后，果然缓解了过来，就在这时，妈妈也买完水果来了饭店，发现我难受后也很是着急，知道我是饿的狠了，才会犯低血糖的，有些慌张的问店员汤粉做好了没，我还没付款，缓解过来就让妈妈先去付，这时店员也把我之前点的那份呈了上来，吃完东西后，胃里就不绞痛了，症状也好很多。
就是头有点晕，想回去睡觉休息一下。
回家后，才晚上八点多，直接睡了过去，等再次醒来，就是晚上11点多了，幸好我醒来了，不然，如果直接睡过去，我昨天就要断更了。
昨晚实在没什么精神，只能草草的更了两百多字，就去洗洗睡了。
昨天第一次知道，原来自己这种症状就是低血糖啊！其实以前也犯了很多次了，每次肚子饿，我就会发抖，然后脸色苍白，还有点晕，高考结果那个暑假也有过一次因为早上没吃早餐就去兼职，结果难受的脸色苍白，混身发抖的蹲下了，缓了好久，也是买了一瓶果汁喝下才好多的，然后就又继续工作，不过没当回事，一直以为自己是没吃饭肚子饿而已。
直到现在才知道，原来我那是一饿肚子就犯低血糖，不能饿肚子啊！
这具身体，真是娇情呢，看来以后真的离不开运动锻炼了，一不锻炼，身体弱下来，肚子饿了低血糖症状就会变得严重。
还有一个最重要的原因是熬夜的缘故，高考刚过去那会身体也很弱，和这次因为疫情一直宅在家里，也没好好锻炼，最近晚上也总是睡不着，身体上各种各样的毛病也就变得越来越严重了。
果然，我这个破身体真的是没法任性呢，只有提早进入老年人的生活，养生之道才适合我，也能让身体变得越来越好！
低血糖的很多不良症状我也有，如心悸、痴呆、交感神经过度兴奋的表现，如出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，以及脑功能障碍的表现，初期表现为精神不集中、思维和语言迟钝、头晕、嗜睡、躁动、易怒、行为怪异等精神症状。
感觉这些症状自己都出现过，看来我真的是有低血糖了。
每次一到晚上就过度兴奋的睡不着，怎么都没用，我尝试过听催眠曲、运动、泡脚等等各种各样的方法，还是睡不着，也没玩手机，很多次一直兴奋到了早上，身体实在撑不下去了，不兴奋了才能睡过去。
最近这几天，我晚上总是心慌，心烦意乱，很是烦燥，都想来个人能够把我打晕让我能睡过去了，晚上睡不着，早上都没精神上课，之前一天能做好几份作业，现在好几天都做不完一个作业，看来低血糖症状越来越严重了，我都好几次想去让医生给我开个安眠药，因为，感觉自己已经快撑不下去了。
一直想调整过来，也总是反反复复，我都一度想放弃自我治疗了，自己治不来，去医院开药让医生治吧！
可是又不想靠吃安眠药……。
只能不断的尝试着各种各样的治愈方法！
而低血糖引发的各种连所反应，我也有，每天晚上心悸的睡不着，心脏好难受，以前同学们总是说我的背很直，人看起来很自信，而现在，因为时常心悸，胸口难受，我只能选择都腰弯了下来，每天含着胸，好让自己舒服点，久而久之，背也弯了很多。
痴呆感觉也有，现在就经常会忘记很多事，有时候是人，有时候就前几天发生过的事，以前的很多事也惭惭想不起来了。
所以，才会选择用好记性不如烂笔头，怕再过不久，我会忘记越来越多的事，明明以前我的记忆力很好的。
最近脑子变得很迟顿，也知道应该是睡眠不好的问题，只要把睡眠调整好，相信我的其它症状也会好很多的，就算一时治不好，所有的病症也能得到改善，能正常的上课学习做作业就好。
谁能给我提个好的建议吗？
我实在是没办法了，想尽各种办法多次尝试也没能得到解决，现在，我能想到的就是去看个医生，吃安眠药了……。
以为是手机影响的问题，结果多次放下手机，一整晚躺在床上好几个小时，还是兴奋的睡不着。
不想让它影响到我的生活，甚至是学业。可又有心无力……。
……想睡睡不着，我该怎么办？