2022-11-27 生活周报

现在是周天下午4点半，坐在家中感觉很心安的开始准备写一下这周的事情。快12月份了，天气有些冷，家里开着暖气，很舒服。

先整理周一咨询完的要点和作业：

1）多关注事情背后的原因，拒绝进一步发展两个工作机会的原因是因为我看重工作的多元化（可以更宏观的锻炼全局意识，多元化的吸入行业知识）。

2）我一直希望做职业规划，但是由于完美主义并没有开始行动，需要先做起来再说，不能被开始卡着不行动，必须要开始行动才能迭代。”先开始，再瞄准”---时奕

作业1：工作上的5年计划，我希望5年后我成为什么样的人，与什么样的领导和同事共事，在哪里上班，薪水，等等。

5年后的我32岁，我希望可以再读一个研究生（2年），这样看来未来5年计划会包含3年工作和2年的读书计划。目前没有觉得有一定要换行业的必要，我觉得可以先规划成在现在的公司至少2年，到2024年年底，做好售前，把目前的行业吃透，工程（电，暖通，消防），网络，和云，这几个重点专业可以了解清楚。我也希望可以考取PMP（今年三月份）证书，以及云网相关证书（我想考可以国际认证的证书，具体考哪个，就是下周的作业了~） --- 希望这个话题可以周一晚展开讨论~ 

3) 聊到了与人的关系，我自责没有去参加同事的婚礼，但是原因可能是因为我害怕进一步与人亲近。也许是我过往亲密关系中受到过伤害导致的。需要想想过往关系的小故事。这个今天没有时间展开讲了，希望可以留到下周展开去写，目前能想到几个关键人是1）我妈 2）初中吴同学 3）初中在我做自己真实表达时，被同学/朋友说我“事儿”多

4）咬手指甲，这周还在持续扣手，很难受，觉得很丑，但是又控制不住.. 很想知道我因为什么焦虑会这样呢。想起来小时候有一次已经戒掉了，上小学的时候，后来小学里有一个好朋友她也咬手，她说/我觉得（记不清了）这样很酷，然后我就又开始咬了，这一咬就是快20年... 

5）如何在朋友圈表达自己？很想发朋友圈，但可能是完美主义作祟。

6）与好朋友聊天，每个人都是自己人生的主角，如何去实施？为什么自私的人才会获得幸福？我为什么不会像她一样真实的表达自己，我在害怕什么。

7）觉得自己做事情会拖延，花了远多余原本需要完成这个事情的时间 --- 希望这个话题可以周一晚展开讨论~