Part1
1，从本单元中我学到的最重要的理念（精读和视听说分别总结）
精读：When we make friends, we must have good insight . We shouldn't trust everyone who you don't know very much about them.
视听说：想要成功就要勇敢的去调整自己，尝试自己从未接受过的东西。
2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词（精读和视听说分别总结）
精读：insight n. 洞察力，眼光；顿悟
vanity n. 虚荣，自负
for sb.’s (own) part就······而言
reflection n. （经过仔细考虑形成的）想法，见解
occur to (sb.)（主意或想法）突然浮现于脑海中
be (all) of a piece (with sth.)（与······）浑然一体；（与······）完全一致
slender a. 纤细的；修长的；苗条的
wrinkle vt. 使起皱纹
in accordance with与······一致；按照，依据
elderly a. 上年纪的
affectionate a. 充满爱的；亲切的
milda. 温和的，文雅的；不严厉的
benign a. 和善的；无害的，良性的
spicy a. 有刺激性的，有点下流的；（食品）辛辣的
something of a(n)可以说是一个······；相当突出的一个
instinct n. 本能，直觉
sip v. 小口地喝，
stroke vt. 轻抚，抚摩，捋
transparent a. 透明的
go broke一文不名；破产
hitherto ad. 迄今；到目前为止
trim vt. 击败；修剪
down and out穷困潦倒
commit vt. 犯（罪），做（坏事）
be/go/fall (all) to pieces崩溃，垮掉
insane a. 蠢极的，荒唐的；精神错乱的
drive at意指，要说
on account of由于，因为
视听说：daredevil 喜欢冒险的人
exotic 外国产的 imprison 关押监禁
rep 推销员 blocking 舞台调度 , sub–zero 零度一下 landmark 里程碑
adrenalin 肾上腺素
the Channel 英吉利海峡
complicate=make sth difficult
probably depend
Cairo 开罗 touristy 挤满游客
pyramid 当学徒
scuba dive 水肺潜水
quarry 采石场
3，在本片文章／音频／视频中我最喜欢的一句话（精读和视听说分别总结）
精读：I shrug my shoulders when people tell me that their first impressions of a person are always right.
视听说：A keyword outline, as its name suggests, requires you to note down a sperker's main points and supporting details by using keywords in outline form.
4，请分别总结你在本单元中学到的所有语块/有用的表达方式（精读和视听说分别总结）
精读：I know him a little
all of a piece
neatly and quietly
on one occasion
be something of
down and out
all to pieces
sb be taken aback
wish sb good luck
turn up = appear
视听说：give sth a go
get more out of life
see new culture
start off
It's really just can't handle it.
finish school with a high level
She is not around anymore.
hold the country together
tourisity areas
small status
loads of =many
travelling going out
meeting people talking
teach oneself
in my view
these give you amazing education
as I said at the beginning
as I mentioned earlier
I told you a few minutes ago that
to repeat what I have said so far
as I have already told you
as previously mentioned
a large group of
5，我在学习本单元材料中遇到的困难（精读和视听说分别总结）
精读：对课文中一些特有单词的理解有困难，对单词无法灵活运用。文章内容概括有一定困难
视听说：无法听清楚听力内容，在听力三遍过后无法成功复述
6，语伴给我的建议(比如在口语作业/精读作业/各种练习以及学习中)
视听说作业听力部分需要加强，可以试着多听几遍，试着奖文章复述出来。
精读对单词的运用还需加强。
7，我的一些其他感受和收获
第一周线下课，刚开始感觉非常累，也许是还没适应的缘故吧，但上了几天感觉之前上课的感觉又回来了，充满了激情。发现身边更多的同学开始努力学习了，我也不能放松。
8，下周学习的努力方向
加强对英语长难句的分析。每节课上课注意力要有所提升
Part2
a下周我想活出的生命品质：
自由，能够更好的放松自己
b本周我喜欢的生命瞬间：
早起跑了个5公里，成功挑战了自己。
c本周我欣赏自己身上的：
刻苦与坚持
d本周我爱自己的微小行动有：
叫上朋友一起吃饭，而且相谈盛欢