日精进8/100天 《效能思维》

  今天是4月26日，分享25种思维里的效能思维，它有两个关键字：频发、偶发，它的意思就是字面意思，在我们的生活中，回想一下哪些是每天都在高频发生的，哪些又是偶尔在发生的呢。它们和效能思维又有什么关系呢？

      比如我们每天吃饭，穿衣，刷牙是不是都是每天发生的事，而且在做这些事的过程中也不需要更多的去思考，为什么要穿衣服，为什么要刷牙呢，因为我们已经经过长时间把这些每天的高频发生事情养成了一种微习惯。也就是前面两节分享的我们的行为作用于大脑，大脑的思维来自于我们的意识认知，所以在我们做这些动作的时候会很自然高效去完成。因为我们在这些事上已经养成了微习惯，饿了就吃，困了就睡，干这些事之前无意识，无大脑，就直接形成了行为。又比如读书，每天读书和偶尔读书，如果每天都读书，经过一段时间后也形成了习惯，不会去想我为什么要读书，读什么呀，就是很自然的一种微习惯。

    而我们在养成一个微习惯的过程中也不是那么容易的，因为人都喜欢舒适，在舒适区夸出来也是不容易的，甚至做着做着就坚持不下去了，所以我们用到了18个礼物周期法，也就是全年365天，一共17.5约18个21天，我们给自己定一个奖励，全面18个礼物奖励到给自己，每完成21天就奖励，没有完成就没有，我用的《赢效率手册》就很方便的记录了这些点滴？我也在运用这个方法同时用在自己孩子身上，小孩子是很喜欢的，他们每坚持一件事完成21天就奖励，这样他们自己也有动机，而且是通过自己努力得来会更加珍惜，也锻炼他们对于每件事坚持的毅力，把这种坚持慢慢养成一种微习惯，那么做每件事只要坚持我觉得都不会太差。

      所以效能思维是把我们每天频发的事通过18个周期礼物法来养成微习惯，重复也是一种力量。