今日感悟 | 不同时段不同日更

今天是左左日更的第185天（转自公众号左左心声）

用语写记录心声  在平凡中寻找力量

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最近做日更时，发现一个很有意思的现象，在一天不同时段完成日更，内容和状态完全不一样。

早起第一时间进行日更，头脑很乱，似乎有很多话题可以分享，但哪个话题都深入不下去，更有压力。

上午日更话题偏理性，一般都是总结最近的收获和感悟，形成方法，充实武器库。

下午日更时，感性会比理性多一些，既会写感性话题，也会写理性话题。因为午休补充了能量，下午日更时更有精力，状态佳。

但到了晚上，能量值急剧下滑，所以晚上日更更多是心有余而力不足，一天的经历会带来很多想要分享的话题，但比较分散，没有精力深入探讨，只是消极而感性的记录，不适合分享。

经过分析，我找到了自己日更的规律——

最适合日更的时间是在下午午休后，其次在上午，除非特殊情况，不要在早晨第一时间和晚上进行日更。

早晨起床第一时间最适合进行语音写作，用语写把大脑里的琐碎感悟，一些灵感及时记录下来，梳理、总结形成素材库。

在梳理的过程中，会找到很多话题，有些话题比较成熟，可以分享，有些话题不够成熟，那就放在语音写作的素材库里，继续孕育。

晚上适合进行一个简短的10分钟语写，梳理一天的经历，记录事实，看到情绪和问题，清零自己，轻松、安心入眠。

做一件事，刚开始可能找不到适合自己的规律，这时要有开放的心态，选择多种方式进行不断地探索，慢慢找到适合自己的规律，提高效率，开心稳定完成。

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作者左左

2019年开启语写和时间记录，成为极致践行者。

今天是连续语写第648天，已完成语写2167万字；每天语写5万字历史最长223天。

持续记录时间628天，找到精力曲线，一次性考过6科考试科目；建立日计划SOP，保持稳定，持续成长。

座右铭：我们生而不同，看清自己，做自己。

我的每篇日更都是用语写完成，一起爱上写作，遇见内心的自己。

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导师剑飞

语写创始人，《极速写作》作者，语音写作简称语写，指导学员语写总量超过 11.6 亿文字，提供时间记录陪伴式服务学员累计超过9000万分钟。

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