田亮女儿森碟11岁身高近170，网友直呼：小公主

想必大家都还记得田亮的女儿森碟，自从前些年参加了一些亲子综艺节目之后，娇俏可爱的外表，活泼善良的性格，吸引了很多网友的关注，大家都真心的喜爱这个漂亮善良的小女孩。最近11岁的森碟拍摄了一组广告大片，照片传开之后，网友发现森碟今年身高已经将近一米七了，高挑靓丽的身材引发了热烈讨论。

森碟的爸爸是世界跳水冠军田亮，妈妈是小有名气的超女歌手叶一茜。也许是因为有一个冠军爸爸的影响，森碟从小就对体育运动有着浓厚的兴趣，跑步，网球都是她十分喜欢的运动。而且想必是遗传了妈妈的音乐才华，从小就学习钢琴和小提琴，气质优雅。

在优秀的基因和父母的精心培养之下，森碟展现出了优秀的才华和品质，小小年纪身材傲人，才华横溢。网友们纷纷评论：“真是太让人羡慕了”、“这身材谁能顶得住”、“这才是真正的小公主”。

身高对于一个人的外表来说，是十分重要的一项。高挑的孩子在与人社交中，能够获得更大的自信，而且也能够给自己的颜值加分。但是由于各种因素的影响，有些父母并不具备高挑的身材，所以十分担忧子女的身高问题，接下来就让我们一起看看如何做才能让孩子长高吧。

想让孩子长高有哪些需要注意的地方呢？

1，充足的营养摄入。

孩子的成长，营养是最基本的保障。家长应该为孩子提供全面的营养，尤其注意蛋白质和钙质的摄入，为孩子多补充成长所需要的营养。但是需要注意的是，同样不能忽略蔬菜水果中维生素和矿物质的摄取，只有摄入了全面的营养，孩子才能获得高挑的身材。如果营养跟不上，再好的基因也没有发挥的余地。

2，积极参加体育活动。

体育运动对于孩子长高有着巨大的作用，尤其是需要向上跑跳的运动，比如篮球、引体向上等等。体育运动可以激发孩子的运动细胞，拉长孩子的肢体。如果说营养是长高的必备品，那么运动就是长高必经渠道。生活中经常可以看到一些孩子，父母身高比较矮小，但是由于在青少年时期一直努力地练习篮球，后天环境的影响下，拥有了高大的身材。

3，充足的睡觉保障。

充足的睡眠保障，同样是孩子成长的必备品。人体可以在睡眠之中得到休息和恢复，消耗的细胞和能量都能够在睡眠中得到补充，也能够提高自身的免疫力。劳逸结合，松弛有度，能够让孩子获得更加充足的后备力量。这样才有足够的精力去面对学习和生活，也能够完成长得更高的目标。

身高是一个人颜值的重要加分项，能够带给孩子更多的自信，很多人都因为身材矮小，受到了他人的嘲讽或者是不公平待遇，养成了自卑的心理。家长应该在孩子的生长发育期，提供提供充足的营养，保障睡眠质量，多运动，让孩子拥有理想身高。

这里需要提醒大家，成长是一个缓慢的过程，任何方式都不能立竿见影，需要家长和孩子日复一日地坚持，才能最终达到长高的目的。