冷心思里

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【日精进打卡第193天】

【知~学习】

《六项精进》0遍  共858遍

《大学》0遍  共341遍

《立勤改责》0遍 共571遍

《领导者的十项职责》0遍 共152遍

《最伟大的销售》

《愿你》

《平凡的世界》

《无声告白》

《MBA十日读》

《思维方式》

《道德经》

《阳明心学和稻盛哲学》

《致良知》

《活法》

《心法》

《经营者养成笔记》

今日学习:

经营者养成笔记

活法

【经典名句分享】

冷眼观人 冷耳听语 冷情当感 冷心思里

【行~实践】

一、修身:(对自己个人)

1、遇事不急不燥 不以物喜 不以己悲(6)

2、不要有感性的烦恼(6)

3、耐心 细心对待周围的人(6)

4、修炼慢 静 柔(6)

5、说话前 先思考3秒钟(6)

6、去原谅  去包容(6)

7、尽量坐地铁(0)

8、步行万步 (1)

9、午休(1)

10、餐后散步(3)

11、饭食8分饱(5)

12、定课 每周一天打扫房间(1)

            每天一小时读书(5)

            每周健身至少一次(2)

13、按照教练安排食谱进食一个月(5)

14、断舍离(1)

二、齐家:(对家庭和家人)

1、跟老公视频

三、建功:(对工作)

1、开会

{积善}:发愿从2018年4月02日起1年内365善事。今日21善,累计204善。

1、午餐结束把自己和别人的餐具整理好!

【反省 总结】

这几天  熬夜 喝酒 ,饮食又放肆了…生活一点都不六项精进哈哈哈!

虽然熬个通宵,今天还是坚持参加完全天的会议!同事今天语重心长的跟我聊了一会,她说,觉得我这段时间对上海办的事情关心不足,让她心里有点小情绪!听到的时候还挺内疚的!确实,总以为自己精力无限,等事情真的多起来,也有点力不从心!不过,自问也着实没有付出全力!

昨天晚上,没有经受住牛排的诱惑,今天,又没有经受住火锅的诱惑!坚持了6天的饮食计划又被打破,果然瘦不了!心碎…

出差也有老公在身边的感觉有木有…哈哈哈!会场视频和公司彩页上都是老公的身影,感觉甚是温暖!哈哈哈哈!

今天给下属放假,自己留在上海开会!明天还有一上午会议!感觉自己是世界上最好的领导!哈哈哈哈

【感谢】

1、感谢爸妈,给我一个家,免我苦 免我疲 免我无枝可依,免我颠沛流离

3、感谢老公,对我呵护有加,让我天黑有灯 下雨有伞

4、感谢公婆 培养出这么好的老公,让我一路有良人相伴

5、感谢朋友 感谢377谦虚一组 397期努力二组419期感谢一组 423期乐观三组 447期反省二组我的小组家人们,一路陪着我,让我拥有 好故事可以说

6、感谢同事领导 与我同风同雨同奋斗

7、感谢六项精进带来的一切

8、感谢我身边的所有所有

今日感谢:

9、感谢同事的坦诚

10、感谢摄影师

11、感谢朋友请吃火锅

【志愿】

上善若水!居善地,心善渊,与善仁,言善信,正善治,事善能,动善时,夫唯不争,故无尤

【打卡始于20180402,持续打卡于20181014】

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