冷心思里

图片发自App

图片发自App

图片发自App

【日精进打卡第193天】

【知～学习】

《六项精进》0遍  共858遍

《大学》0遍  共341遍

《立勤改责》0遍 共571遍

《领导者的十项职责》0遍 共152遍

《最伟大的销售》

《愿你》

《平凡的世界》

《无声告白》

《MBA十日读》

《思维方式》

《道德经》

《阳明心学和稻盛哲学》

《致良知》

《活法》

《心法》

《经营者养成笔记》

今日学习：

经营者养成笔记

活法

【经典名句分享】

冷眼观人 冷耳听语 冷情当感 冷心思里

【行～实践】

一、修身：（对自己个人）

1、遇事不急不燥 不以物喜 不以己悲（6）

2、不要有感性的烦恼（6）

3、耐心 细心对待周围的人（6）

4、修炼慢 静 柔（6）

5、说话前 先思考3秒钟（6）

6、去原谅  去包容（6）

7、尽量坐地铁（0）

8、步行万步 （1）

9、午休（1）

10、餐后散步（3）

11、饭食8分饱（5）

12、定课 每周一天打扫房间（1）

            每天一小时读书（5）

            每周健身至少一次（2）

13、按照教练安排食谱进食一个月（5）

14、断舍离（1）

二、齐家：（对家庭和家人）

1、跟老公视频

三、建功：（对工作）

1、开会

｛积善｝：发愿从2018年4月02日起1年内365善事。今日21善，累计204善。

1、午餐结束把自己和别人的餐具整理好！

【反省 总结】

这几天  熬夜 喝酒 ，饮食又放肆了…生活一点都不六项精进哈哈哈！

虽然熬个通宵，今天还是坚持参加完全天的会议！同事今天语重心长的跟我聊了一会，她说，觉得我这段时间对上海办的事情关心不足，让她心里有点小情绪！听到的时候还挺内疚的！确实，总以为自己精力无限，等事情真的多起来，也有点力不从心！不过，自问也着实没有付出全力！

昨天晚上，没有经受住牛排的诱惑，今天，又没有经受住火锅的诱惑！坚持了6天的饮食计划又被打破，果然瘦不了！心碎…

出差也有老公在身边的感觉有木有…哈哈哈！会场视频和公司彩页上都是老公的身影，感觉甚是温暖！哈哈哈哈！

今天给下属放假，自己留在上海开会！明天还有一上午会议！感觉自己是世界上最好的领导！哈哈哈哈

【感谢】

1、感谢爸妈，给我一个家，免我苦 免我疲 免我无枝可依，免我颠沛流离

3、感谢老公，对我呵护有加，让我天黑有灯 下雨有伞

4、感谢公婆 培养出这么好的老公，让我一路有良人相伴

5、感谢朋友 感谢377谦虚一组 397期努力二组419期感谢一组 423期乐观三组 447期反省二组我的小组家人们，一路陪着我，让我拥有 好故事可以说

6、感谢同事领导 与我同风同雨同奋斗

7、感谢六项精进带来的一切

8、感谢我身边的所有所有

今日感谢：

9、感谢同事的坦诚

10、感谢摄影师

11、感谢朋友请吃火锅

【志愿】

上善若水！居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时，夫唯不争，故无尤

【打卡始于20180402，持续打卡于20181014】