赵丽颖宣布停工！即使名气再大，也是需要休息的，休息是为了走得更远。

最近，大家都被赵丽颖的举动震惊了！一个如日中天的演员，赵丽颖宣布进入休整期了。也就是啥都不干了！赵丽颖说，医生诊断她心脏很弱，后面有脑血栓！

无独有偶，近段时间，歌手张宇，在微博里公布说，自己实在太累了，无限期停工的消息。

大家嘘唏不已的时候，有没有想到，其实演员也好，明星也好，自媒体也好，外界看来光鲜亮丽，背后都是一路跟头把式的，步履维艰。

赵丽颖，31岁，流量小花旦，最近的电视剧，电影，广告都是她。但是这些光环的背后，是她严重的体力透支换来的。

其实咱们小百姓也是一样的，不自觉的过度消耗自己。现代人无论想什么办法去减压，也逃不过俩字儿——焦虑！

作为大城市打拼的你，房子、车子、票子，还有孩子，谁敢放松？于是不断地“胁迫自己”，不断地安排自己超负荷地工作。

作为一个非理想主义者，谁不知道要“劳逸结合”的道理?但大多数人都无法理解自己内心的声音。

我如何安排自己的时间，如何不绑架自己的生活，如何让自己停下来？

2004年，深圳36岁的IT男张斌，被发现猝死在公司租住的酒店马桶上面，其妻子说他经常通宵加班。

2014年，深圳女高管加班至深夜，猝死在地铁口。

2016年，苏州一工程师因经常熬夜加班，体力不支，一次在熬夜加班时突然晕倒抢救无效死亡。

一个个案例告诉我们，其实他们的生活状态，又是多少当代年轻人的生活状态。

每天周而复始地加班，每天起早贪黑地赶地铁，每天靠点外卖维持生活，每天日夜颠倒地活着。

活着，是一个多么艰难的事。而我们却无力改变。你停一停，后面好像有千军万马；你不跑，前面又是山重水复。

但是，我们真的应该多停下来想一想：你想给父母最好的，你想给妻子最好的，你想给孩子最好的一切的时候，是不是应该先想到——只有你活着，才是一切的希望。

中国已成为全球工作时间最长的国家之一，人均劳动时间已经超出了日韩！

其实，看上去都那么美好，被人憧憬的生活，其实做的越好，背后的压力越大！

这几个月我一直在思考，如何解除自己的工作焦虑？

后来我想通了一个道理就是：人啊，活着不容易，别让自己总在焦虑中活着，那么怎么做可以不焦虑呢？

一：不要认死理。工作的事儿啊，不是没你天就塌了；但家，没你可能就散了。

二：不要太贪婪。给自己定的目标要是那种跷跷脚能够得着的，千万别给自己定个天一样高的目标，那你的下场只能是心比天高，命比纸薄！

三：把工作和生活划清界限，严格分开。工作的时候高效工作，生活的时候认真享受；要平衡工作、生活、休息；绝不要拉低自己的生活水准。

如果工作和赚钱，不能让你过上更好，哪怕正常的生活，那么为什么还要那么努力赚钱呢？

不过话说回来了：我们说要会工作，会休息，是让那些真正工作的人，懂得休息；而不是让那些躲懒的人，给自己躲懒的借口。

勤奋的人千万别焦虑，懒惰的人没资格自我安慰。

生活给努力的人，会有激赏，但时间最后不会亏欠的，是那些努力工作，又懂得休息的人。

累了，就停一停，然后继续出发，只有一个更好的你，才能完成，你所想走的所有的路，和爱你想爱的所有的人。