第280天记录（190506）

白天被干扰很多次，不太在状态。

群的管理在不断提升，不断精进，把高质量整理群解散，新建一个人人参与的“每日打卡行动―人生整理”，

新的群规：每日打卡，内容是以下4项至少选择1项打卡

1 每天计划和总结

2 当天的整理（物品、电子文件均可）

3 日清一物或日整一物

#日清一物#（就是每天清理一个没用的杂物或电子文件）和#日整一物#（就是每天把一件物品放在原有的位置）

4 运动

一 减肥计划完成情况

1  健康饮食，少吃多餐，细嚼慢咽。晚7点之后不吃东西，喝水略少，吃了零食。

2 运动如图：跑2公里，走1公里~~

图片发自App

3 睡觉时间晚了

二 时间管理

1 昨日完成6件