养生是否延寿

在人世间生活，谁都想健康长寿。多看一看未来的世界，尽情享受美好的生活。

关于养生延寿的方法，众说纷纭，各舒己见。都说得冠冕堂皇，无可挑剔。

饮食、运动、药物、理疗，养生术、保健方、心理疗法……不一而足。效果如何？各有体会。是不是管用，还有待时间的检验。

要做什么事情，都是有前题的。不是想做就能够做到，是要具备一定的客观条件，才可能做得到。养生保健也是一样，要根据实际情况，采取适当的措施。至于是否有作用，那就很难说了。

要我说，首先是在一定的整体环境条件下，自私的程度，决定人的寿命长短。

为什么这么说，首先是人的心情。心情愉快欢乐，没有烦恼，疾病就少，寿命就长。前人说:心底无私天地宽。无私心情愉悦，无烦恼岂不长寿。

运动增强体魄，是人生存的根本保证。如果心情不好，自己的某些意愿没有达到。影响运动的效果，甚至中止运动锻炼。

人的目的性，能够改变人的生活习惯。为了某种愿望达到目的，人随时都可以改变各方面的生活习惯和爱好追求。什么愿望目标力量这么强大？唯有名利，或曰自私。

私想的多了，心情就复杂了，混乱了。愉快的事情就少了，烦恼的事情就多了。长此以往就会累积生病，怎么会长寿呢？

为个人私利，改变生活习惯和爱好追求。转变本身就难，从新做起更难。坚持下去，达到所谓的愿望容易吗？达到目的后，最终结果如何？不一定都是一片光明，或许是步入深潭，不能自拔，有灭顶和灭族之灾。

寿命长短随其自然，少有私，心情自然会好。心情好，做事情就会信心十足。有精神有力量，什么事情都能够做好。

适当地做些运动锻炼，辅助饮食和药物疗法，对身体健康有一定的补益。

人心态好，身体好。养成良好的生活习惯爱好，免去私心杂念，是会长寿的。

谁自私烦恼，谁命短;谁心宽快乐，谁寿长。

2019年5月4日