和宇彤老师学好声音

第二节课:气息-激活发动机,说话一整天不累

感谢美貌与实力并存的女神宇彤老师手把手一对一的指导,虽然是线上课,感觉就在我们身边一样。

首先是听着轻柔的音乐冥想,让我们沉下心来感受身体的节奏和变化,接着是婴儿似的瑜伽动作,感受到两肋打开,最后是平板支撑,练习绕口令数枣。

在这里即美化了好声音,又起到了瘦身效果,真一个身心愉悦的美的感觉!听话照做、持续坚持,相信一定会看到将来更美的自己,一起加油吧!

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