心安身自在

心态好的人,开朗爱笑,心胸宽、为人谦和、性格好,扛得住压力,不会轻易被生活中的困苦磨难所打败。这样的人,更容易让人想靠近,更容易获得知心朋友。因为,爱笑的人,心情自然舒畅,面容也会变得温和有精气神,也能把快乐传递给身边的人。俗话说,笑一笑十年少。

因为,多笑能使人消除紧张情绪,增加食欲,使人体处在最佳的生理水平,促进健康长寿,延缓衰老。如果你细心观察,会发现身边那些脾气不好经常因为一点小事就吵得脸红脖子粗,或是经常郁郁寡欢生闷气的人,他们多半面容憔悴,精神不佳,总在抱怨自己。

【日记140】2019.1.30 周三

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