筑基15课复听笔记-心理咨询技能二

我们能改变的只有我们自己，扩大我们的容器！

容器达不到，咨询关系就会出问题。

在家里也是一样！

尊重：

确认知觉，其实就是尊重。现实中，更多的时候很难进入对方的脉络。

不要随意的把人当做弱者！

想帮助孩子，先问问“你需要妈妈的帮助吗？”先问，就是尊重。不要想当然的就认为孩子不行！

尊重：把求助者作为有思想感情、内心体验、生活追求和独特性与自主性的活生生的人去对待。

罗杰斯提出：“无条件尊重”

尊重是一视同仁的！共情是因人而异的。！

基本功训练一辈子都不为过！

“你身边还有谁知道你这些事吗？他们怎么说呀？他们怎么看？他们认为……”

比如“那你妈妈认为你该怎么办呢？所以，你对妈妈认为的你又怎么看呢？”

尊重意味着：无条件的接纳，平等，礼貌，信任，保护隐私，真诚。

无条件的接纳：

修己，扩大自己的容器，提升自己的接纳度，通过不断的被咨询约练，去修补自己的容器。

你内心如果装满了很多东西，你就很难做到接纳、未知了，因为你觉得自己很懂，啥都知道，啥都明白，自己可牛。

焦点解决的4个态度：接纳、未知、欣赏、好奇。

1、尊重意味着无条件的接纳

接纳求助者的一切，无条件的接纳求助者的全部

“接纳”，不是咨询师欣赏或喜欢求助者的某些内容，也不是讨厌或仇恨求助者的某些内容，而是中性的接纳；存在即合理了。

可以更多的欣赏，但不建议更多的语言赞美。

发自内心的情感多多益善！

“孩子情况你有需要再补充的吗？”

完整的接纳并不意味着对恶习无动于衷。

关注正向也并不意味着没有规则。 接纳并非认同。接纳他的情感，并非认同他的行为。

求同存异

七个W：

具体化的时候要在这些方面去具体化：不管是事件、目标、例外

谁呀？什么时候啊？什么地点啊？ 人、时间、地点、人物、事件、发生、发展，感受想法，看法，评价，意义，影响，打算等，都是可以去具体化的方面。

顺势而为：在大框架、大思路下的。主题、目标、资源、一小步。确认，澄清。

自己梳理咨询反思-最省钱、成长也有效果的好方法！

2，尊重意味着平等

体现在双方价值、尊严、人格等方面的平等

忽略双方在价值观，信仰，民族，职业，地位，文化程度，金钱，个性及心理健康程度的差异

无论求助者：相貌美丑，地位高低，经济贫富，脾气好坏，年龄大小，性别……

咨询师都应一视同仁，予以尊重，不能厚此薄彼，轻视或奉承。

容器不够，接不住，看见都烦等，这就不尊重了！

弄清楚在他的脉络里，他是对的，进入他的脉络，就可以和他同频了。

镜中花，水中月。看不着，摸不到。

修自己，提高能力。在事上磨。

3、尊重意味着礼貌

不批评指责，不歧视嘲笑，不冷漠无情，不粗暴打断，即使求职者的言谈举止有些失礼也应以礼相待。

要有温情，有理性也有感情。中断而不是打断。

助人之前先敲敲门，这是最大的礼貌！

你的态度更重要！明明是好心，但是态度让人很不舒服！态度背后就是尊重。

4、尊重意味着信任

相信来访者有解决心理问题，改变自我的主观愿望；（相信想改变）

相信来访者有改变自身、调节自我的能力。（相信能改变）

咨询是一个过程，意味着需要时间。4到6次还没有效果，需要转介的。

在没有起色的时候，你是否依然相信！

没有阻抗的来访者，只有不会变通的咨询师。

5、尊重意味着保护隐私

不应随便外传，不可强迫讲述，不可处于好奇而去探问。

以不伤害为最低底线，保护来访者的权益。

内容不外传。隐去关键信息。

6、尊重意味着真诚

尊重并不意味着一味地迁就求助者，没有原则，没有是非。

在咨询关系已建立的情况下，适度地表达对求助者言行的看法，无损于咨询的进程，反过来会起积极促进作用。

真诚是排第一的关系。建立关系的时候，最讨厌的就是虚伪。

第二单元  热情

说多了，说空了。

兜得住对方，道理都懂，到那个坎就是过不去。

热情体现在咨询的全过程，从求助者进门到离去，咨询师都应热情、周到，要让求助者感到自己受到了最友好的接待。

咨询关系是这个世界上最近又最远的关系。

边界，设置。