崖柏君:禅生活(17):停止消耗

近期开始写新书。不定期会把新书的某些章节发布到该专辑。本文,截取自新书的部分内容。——时光老师


3-1 暂停键

过度的透支会让你的能量场变得混乱,频率降低。这个时候你需要按下暂停键,让自己停下来休息。

真正的休息不是到处旅行,不是熬夜看电影,而是“养神”。

那么什么是“养神”呢?

《黄帝内经》有云:阳气者,精则养神,柔则养筋。

什么意思呢?就是阳气的作用,内化精微,可以养神;外为软,筋骨特别柔软。

简单来说,就是阳气足的人精神特别好,筋骨特别柔软。阳气,就是神气。神气足,则眼睛明亮有神,反应敏捷,生命力旺盛。反则,则双目无神,反应迟缓,生命力黯淡。

现代人压力大,烦恼多,欲望多,晚上工作,熬夜看手机,日日消耗,这都是消耗阳气,消耗生命力的行为。

没有生命力的人一天都晚都死气沉沉,做什么都不能持续,也不太高兴的样子。

如何改善?

很简单,停止以上的一切消耗。

有一个故事:

一个非常有钱的老板,浑身病痛,严重失眠,苦不堪言,到处求医问药,无果。

直到遇到一位老中医,给他一个建议:每天晚上7点后把家里的电闸关了,不要看一切光影产品,包括灯光,然后静坐早睡。

老板因为太痛苦了,只能死马当活马医,半信半疑中还是照做了,结果3个月后,身体得到了极大的改善,半年后身体就好了。

有效的方法都是极其简单的,难的是听话照做,持续做。

身体变差,内在的频率自然变乱,生命力下降,这个时候需要按下暂停键,停止一切消耗行为,改为“养神”。通过早睡早起,减少灯光干扰,滋养你的阳气。

早睡早起是补阳气的其中一个方法,另外还有一个更简单的方法:每天早晨,在太阳底下禅跑。这是一个传承了3800年的顶级养生方法,通过身心同调(脚步、心跳、呼吸、意念一起配合),可以疗愈身心。

暂停,是为了更好的出发。每个人都应该设置一个暂停键,时时觉察你内在能量的消耗程度。


我是崖柏君(笔名时光老师):

崖柏收藏家、鉴柏创始人。作品:《崖柏鉴藏》、《能量提升笔记》、《能量场的秘密》,平台:《崖柏君》、《能量布场》、《崖柏收藏家林彩娟》

2021年创立陪伴型社群《能量提升小组》,践行长期主义,陪伴+榜样的力量,共同赋能成长

如需和我交流,可私聊崖柏君。

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