返校前焦虑（90/32）

2021初级研修

假期余额已经不足，连盯了一个假期的班主任都告诫孩子们好好和家长相处这假期的最后几日。

今天在信访局，一处长正苦恼于和即将步入高中的儿子的相处，连说了好几个“烦”，午饭我们俩邻桌，和处长聊起来孩子的种种表现，经我初步判断，像是步入高中前的陌生模式和环境的分离焦虑。进入高中，大多数的高中生都面临着住校、打理自己的日常、新校园、新老师、新同学的三新未知的焦虑和恐惧中。孩子们常常表现为拖延（迟迟不准备上学行装和物品）、语言牢骚（埋怨被关照态度也埋怨没有被关照）、挑刺（家长给买的总要挑出点毛病来，让自己去买又懒得去的尴尬），和处长简单一分享，他就立马意识到儿子这种状态并非胡搅蛮缠，进而也意识到妻子和儿子纠缠的状态也是焦虑的体现，儿子进入高中，一周住校5-6天，看不到儿子，不知道他和小伙伴相处怎么样？不知道她功课情况如何？不知道每日按不按时吃饭？不知道每天穿戴是否整齐整洁？这些也都是妈妈的未知。也给儿子返校前的妈妈带来担心和恐惧。心理很神奇，单单是知道或者是感觉自己明白了一些，心理就对这件事有了宽容和谅解的态度，看处长的表情轻松了许多。

焦虑是对未来的一种恐惧，是对未来不确定事件的担心。

回到家三句两句也和女儿抬起杠来，几个回合下来，女儿说了句：“你是不是看我快开学了，肆机想找个事儿”。

看了女儿一眼，她提醒的不无道理，女儿临近开学从意识层面觉得是好事，又可以回学校奋斗去了，从情感层面还是感觉有份小小的分离焦虑，暑假里朝夕可见，她的奋斗、她的小伎俩，给这两个月增添了不少乐趣。她的开学也意味着又回到一周见一面的状态，每周眼巴巴地接女儿又眼巴巴地送走。

“慈母手中线，游子身上衣，临行密密缝，意恐迟迟归”这是古代游子远去母亲的焦虑都体现在密密缝的针脚里。

如今孩子入学、返校的焦虑，都体现在唇枪舌战的交锋里。

我还值班时开解别人，自己也稍不留神就深陷其中，是啊，学习了心理学，吾也未修炼成仙，亦有七情六欲，也在女儿即将返校前找些事情儿和她抬抬杠。这才是返校前的样子。

应对焦虑的好方法就是放松，而放松最简单便行的就是深呼吸。

知道了孩子临行前的焦虑，闭不上嘴巴的父母就大口呼吸、大口呼吸去！