U1

Part1

1，从本单元中我学到的最重要的理念（精读和视听说分别总结）

精读:We should spent some times in English because more and more articles need some time realise and understand.

视听说:Listening is important for us,many words are we learned,but our not listen it.I think we should practice to listening skills.

2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词（精读和视听说分别总结）

精读: insight n.洞察力，眼光；顿悟

          vanity  n.  虚荣，自负

        slender  adj. 纤细的；修长的；苗条的

        wrinkle  vt. 使起皱纹

        affectionate adj.充满爱的，亲切的

        mild adj.温和的，文雅的；不严厉的

        benign  adj.和善的；无害的，良性的

        stroke  vt.轻抚，抚摩，捋

        hitherto adv. 迄今；到目前为止

        trim vt.击败；修剪

        insane  adj.蠢极的，荒唐的；精神错乱的

        rub vt.摩擦；搓揉

        vacancy  n. 空缺

视听说: exotic adj.外国产的；外国来的

            imprison v.关押；监禁

            rep n.(representative)推销员；销售代表

            sub-zero adj(温度）零度以下的

3，在本片文章／音频／视频中我最喜欢的一句话（精读和视听说分别总结）

精读:I shrug my shoulders when people tell me that their first impressions of a person are always right.

视听说:It was an incredibly tough challenge because Christine had never been on water skis before.

4，请分别总结你在本单元中学到的所有语块/有用的表达方式（精读和视听说分别总结）

精读: for sb.'s (own)part 就……而言

        occur to (sb.)(注意或想法)突然浮现于脑海中

        be(all)of a piece(with sth.) (与…)浑然一体；(与…)完全一致

      in accordance with 与…一致；按照，依据

      something of a(n)可以说是一个…；相当突出的一个

      with (a)good grace礼貌地；不失优雅地

      go broke  一文不名；破产

      down and out 穷困潦倒

    be/go/fall(all)to pieces 崩溃，垮掉

    drive at 意指，要说

      on account of 由于，因为

      be taken aback  吃一惊

      in(good)/poor/etc.condition身体状况好/不好等

      turn up 来到；出现

    a trifle稍微，有点儿

    open my eyes 大开眼界

      urgent demand 迫切需求

      a sharp pain 胸口一阵刺痛

      money  transfers 转账

视听说: cup of tea

            be up for 愿意做某事

            get more out of life 从生活中得到更多

            give sth a go

            take its toll 损坏

            dig in 耐心等待

          in the zone 处于最佳状态

          pull out 摆脱不好的局面

5，我在学习本单元材料中遇到的困难（精读和视听说分别总结）

精读:文章内容越来越深刻，陌生单词也越来越多，熟悉课文需要用心，熟悉单词有助于更好的理解文章。

视听说:我们要慢慢习惯提高一些速度去听力，去练习我们的听力水平，能更好的去掌握听力。

6，语伴给我的建议(比如在口语作业/精读作业/各种练习以及学习中)

在学习中努力克服困难，持之以恒。

7，我的一些其他感受和收获

学习英语要相信自己、要坚持学习、克服困难。

8，下周学习的努力方向

能较好的理解文章，记忆单词。

Part2

a下周我想活出的生命品质：

放松、坚持。

b本周我喜欢的生命瞬间：

小狗自由奔跑的样子~真的很可爱

c本周我欣赏自己身上的：

努力克服困意，认真听讲。

d本周我爱自己的微小行动有：

吃喝自由