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减掉1.25

身上多余的肉像多余的负担陪伴着我，身体负担和心理负担，投射出来的身体健康和心理健康，以前目标太远大，还没跨出第一步就直接放弃了，就像不合理的绩效方案，没考人就跑完了，给自己三天调节期，让自己有给接纳和习惯的过程，每天进步一小点，搭建自己的健康体系加油！

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