高效人生教练眼中的精力管理

你好,欢迎你的到来。我是凤超,你身边的高效人生教练(ICF 进化教练),学好时间管理和精力管理,过超然人生!


今天是新旅程的第1天,也是周六,早晨起来督导一组教练,下午又读到了另一组教练!晚上是去跑步5公里,把自己的状态慢慢的恢复过来!

前段时间的过度支出让自己感觉到非常的疲倦,因此下午睡眠了一个周期,醒来后,感觉到恢复了很多精力!

每个人都知道精力的重要性,那么一个高效人生眼中,精力管理应该是什么样子的?

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是的,这4个维度是每个教练应该都关注的和重视的,我真的非常庆幸,把精力管理和教练技术完美的结合了!

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