姓名 南珍钻石行动营 第7天

Y瑜伽:今天步行30-40分钟左右,有践行活动真好,互相督促着活动活动身体

M冥想:5分钟,冥想的姿势,肩膀往外扩,这点非常重要,容易放松,打开身体。坚持真的不容易呀!大家加油

B六时书:2次!(今天出门在外,尤其中午稍有挑战,我用手机记录的,我南珍可以做到吗✊,记录六时书很有必要,所有伙伴们加油)

S四步骤:30分钟(今天外出,我觉察到自己有几件事情先生提出的意见,我都有去尊重他,回向给先生和我以后互相尊重的方面越来越多,我们的关系越来越和谐美好❤)

T才华:30分钟,今天空友群值日,我是守护天使,我认真用心完成了守护天使日记,我一直在精进,我很棒,南珍,加油,所有伙伴们加油

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