永远回忆过去的人只能活在过去，永远看不惯今天的人，他也只能活在过去。
很多人永远就是把过去抱得太紧，所以他没有自己的能力，也不能腾出手来拥抱明天和现在。
没有忘记不了的往事和旧人，什么都能忘记，只是你不想忘记而已。只有放下过往和回忆，你才能活在当下。
未来不迎，过往不恋，世上最好的保鲜就是不断进步。当下的每一个瞬间，就是生命的唯一瞬间。活好了当下，就活好了一生。
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人经常会胡思乱想，就是因为控制不住自己的心，一碰到事情，心就动了，心动才会有行动，很多人出事就是心静不下来，冲动做出来的事情，最后的结果都会让人后悔。所以师父教你们，要让自己经常静下来，人只要静下来就能定下来。懂禅定的人他就知道，心定下来，整个人非常舒服。
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我们要少讲别人不好，多善护口业。说话也是一种修行，要口吐莲花，说好话会让你越来越幸运，越来越顺利。不要小看嘴巴上的修行….…不懂得闭嘴的人经常讲错话，祸从口出，给自己、给家人带来不必要的麻烦。所以，我们做人要学会说话要思而再言，言而谨慎，慎而不为。什么叫慎而不为？就是不该说的，谨慎的话，不能讲出来。学会闭上嘴巴，沉默是金啊，有时不讲话比讲出来更有用。
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我们要懂得，不管做什么事情，有时候人的心情难免有不愉快不痛快的时候，用现在的话讲，经常会遇到一些令人崩溃的事情。现在年轻人一开口就说：“师父，我
崩溃了。”过去人不讲崩溃，过去人就是忧郁，想不通，痛苦，心里烦恼，现在人动不动就是“崩溃了”。不管发火、发怒、发飙、发脾气，你都是在生气。
师父经常跟你们说，这个气是生出来的，你不生，哪来的气？你想不通，堵塞了，气门堵塞，气场不运作，然后你这个气就生出来了。但是不管你和谁生气，受伤的永远是你自己。你跟别人生气，不管谁对谁错，你们记住了，你一定首先受伤，而且你受的是重伤，所以真的有智慧的人不会轻易生气的。