第101次戒烟

我想问问大家有没有让你们又爱又恨的东西？有，除了爱情，就是烟。

每一个吸烟者的吸烟史好像都是类似的故事，一开始因为好奇，因为要有个性很酷，因为生活、工作、学业的压力，因为周围抽烟的人组成的抽烟的环境影响等，从一开始完全不会抽，来者都拒，到那就试试咯，开始每天一两根，一周一包，到一天一包，到一天两包，来者不拒了，还去勾引那些不抽烟的人来抽烟。我曾经就是一位重度吸烟者，在座的很多加入早一些的会员都见过我抽烟，最厉害的时候每天抽两包烟，抽了7年。因为抽烟，每个月我花在买烟上的钱差不多一千块，而且我牙齿变黑了，手指变黄了，经常咳嗽，咳得非常夸张，最痛苦的是身边抽烟的人并不多，要偷偷摸摸的去抽烟。所以在过去抽烟的七年里，我就戒了五六年的烟。“戒烟很简单的，我每个月都戒好几次。”我试过好多方法戒烟，例如做个计划，我都算好了每天少抽一根一个半月后我就可以戒烟成功，花了一两个小时来做这个计划，然后第二天就失败了；试过请一位朋友来监督，我抽烟就来制止我，或者我给他钱，还是不行；吃瓜子吃口香糖，也不行，结果就是我一边吃口香糖一边抽烟；身边的人对我能戒烟这个事情已经严重怀疑了，一开始还有些人鼓励我的，到后来，能有少部分不嘲笑和打击我就很不错了。这一点让我更加受伤和难过，我就这样在抽烟和戒烟，又爱又恨的苦海中，苦苦挣扎。

寻寻觅觅，直到有一天，有一位头马会员做得一个关于戒烟的备稿演讲，讲到他看了一本关于戒烟的书，看完这本书后，他就戒烟成功了，而且是轻轻松松就戒烟成功了，好神奇！这本书叫做《这书能让你戒烟》。我很快买了这本书，如饥似渴的看书上的内容，在看到一半的时候，我就知道这本书肯定管用，在看了四分之三的时候，我就觉得我这次真的要戒烟成功了，然后我就开始了戒烟，我还半夜发了一条朋友圈，引用了书里面的一句话，“我熄灭了我人生最后一根烟”。我高兴地像个孩子向周围得人宣告我戒烟成功，身边的人也很开心纷纷给我点赞，支持。这一次，我有两个星期没再抽烟......但我戒烟再次失败了，我知道我失败的原因，我没有完全按照书本上作者的建议，我没有看完这本书就开始戒烟了，作者千叮万嘱，一定要一边抽烟一边看这本书，没看完不能戒烟的，结果就是我太着急了，没看完这本书，我没弄明白，没理解，没有遵照建议来操作。

时间一晃就过去了大半年，这大半年里，虽然我自己戒烟失败了，但是我还是奉劝身边的人要戒烟，也把那本戒烟奇书推荐给想要戒烟的朋友，他竟然也成功了，真是神奇！就是在今年的六一儿童节那天，午饭我抽完烟后，我躺在床上刷抖音，刷到了这么一个视频。启示性的一刻，我觉是时候了，天时地利人和，为了自己的咳嗽可以治好，为了我们的下一代不再受烟草的毒害，我真的和尼古丁说再见了。

六一儿童节到今天，已经100多天了，虽然偶尔会有关于吸烟的记忆划过脑海，但我知道那是很正常的，我知道我再也不会再抽烟。我今天和大家分享我戒烟的故事，首先是奉劝大家戒烟，同时介绍这本奇书给大家，其实更想和大家分享我在这个过程中得到的一个重要启示，是关于我看这本书的。

学到就要去做到，把知识转化成技能，把想法转变成行动，纸上得来终觉浅，绝知此事要“践行”。通过学习和践行，我们都可以过上更好的生活！