如何建立自信心

我是个自信心严重缺乏的人，在人前能不出现就不出现，能不说就不说，最好啥事都别来找我。但是，我变成了个透明人！

失去很多机会，就算不承认，这确实发生了。但凡你还想让自己看的起自己，那就跟我来，我也是从洞穴里走出来的，这几点是我亲自实践做过亲测有效！

自信心的重要性不言而喻，我希望你能自傲都好过没来由的自卑，至少你对自己的满意的！

那么如何重建信心呢？

001  每天记录自己很牛逼的5件事

不论大事小事，工作还是学习还是生活，都可以记录。

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比如：

今天2个小时内学会了非洲鼓，发到群里，老铁们都觉得我好厉害，有天赋！

训练营内完成了22天结业，居然能进入前10名的总分榜，好厉害！

每天帮排长完成了点评内容，排长没有更改，直接使用了，很厉害！

今天没有拖延，说干就干，把家里卫生打扫了，心情舒畅！

今天跟家人说话换了一种口气，他更容易接受，而且干活麻溜，很厉害！

每天存一点，开心多一点

每天看看你的“幸福存钱罐”，每天往里面加一点，在你对自己没有信心的时候，翻出来看看，自己还是很牛逼！对吧？

002  先完成再完美

对自己要做的事情不要抱有压力，先完成。

如果一再用完美来要求自己，那你根本开始不了。

比如要去参加线上演讲，先把稿子写好，读出来！反正对面有没有人能看到你！

写好读完了，之后再去纠正，调整。只要完成就好！别想其他的。

003  正向激励

做好了一件事或者完成了一个阶段，对自己进行鼓励。

不要小看这一点点的鼓励，你可以大大方方的承认，我很棒！我牛逼！我就是要享受别人的点赞和鼓励。

在鼓励和肯定中，你会慢慢爱上这种感觉并愿意努力再继续。

比如：我当初报名训练营的时候，曾经承诺过自己，要是完成了，就奖励自己买件衣服。

现在结营了，我也顺利完成了。so~衣服已经在购物车，可以剁剁剁了！！！鼓励自己不要对自己食言！

希望能帮到大家！