【总结】修复Ubuntu和Win7双系统菜单Grub2
win7软解的原因，不能将grub2装在MBR上。因此我将grub2装在我的ubuntu分区上了。 ubuntu是装在逻辑分区里面的，刚开始grub2并不能引导我的ubuntu，
一开机就出现win7的启动选择界面。只能手动进入grub4dos来启动ubuntu。在网上找了easybcd添加了linux的启动菜单，但是不管用，可能是easybcd对grub2支持不好吧，easybcd1.7最后更新时间是2008年，很久没有改进了。
绝望之中，我找到了下面这个文章
http://linux.ctocio.com.cn/257/9486757.shtml
教你修复grub2到指定的分区的。
我按照提示将grub2修复到/DEV/SDA5分区上（我的ubuntu是在逻辑分区的第一个），终于开机就能看到grub2的菜单选择界面了。
grub-probe -t device /boot/grub 查看grub2的安装位置，显示 /dev/sda5。正和我意。可以不用破坏win7的软解了。
里面英文的步骤很详细，我简化如下：
用光盘livecd启动，加载ubuntu所在的分区sudo mount /dev/sda5 /mnt ，如果有单独的boot分区，则加载boot分区sudo mount /dev/sdYY /mnt/boot，sdYY为boot所在的独立分区 ，依次执行如下内容：
sudo mount --bind /dev/ /mnt/dev
sudo mount --bind /usr/ /mnt/usr
sudo mount --bind /proc/ /mnt/proc
sudo chroot /mnt
update-grub
grub-install /dev/sda
这样就修复好了。然后 CTRL-D退出chroot，sudo umount /mnt/dev，umount /mnt ，然后重启，退出livecd光盘。这样就可以正常进入ubuntu了。
不过现在多重菜单还不完整，进入ubuntu后，再次执行sudo update-grub更新当前安装的系统。然后重启，就可以看到所有安装好的系统了。
终于搞定 ubuntu和win7双系统的问题了，要兼顾MBR还是有点麻烦。