6月第2周总结｜学会给心灵松绑

日期：6.7-13号

地点：客厅

时间：17:52--- 19:16

天气：晴

今天我想来篇简单的周总结，因为想试试【化繁为简】。

本周成就列表

1工作

生存挑战活动，是我们主打的孩子热门活动，我虽然无法在行程上给予优化，但是我会思考在整个操作流程上面，线上群的维护，流程对接上的优化，争取每一次都能发现一个点然后去精进。

【逼自己一把，会发现突破真没那么难！】带领过这么多次生存，本周最让我惊讶的是6月7日，我竟然做到了1人写12个孩子的点评，太神奇了！因为我认为1个老师带6个孩子以内效果最好，但这次因综合原因，老师人手不够，只能逼自己一把，其他人带9或10个孩子，我1个人带了12个熊孩纸，且完成高质量的点评，这个结果不仅是团队的最高纪录，也是我自己非常大的突破！当我告诉胖哥，我竟然完成了12人的点评。胖哥说“就说过，没问题的，只是你没尝试过”

2成长

阅读《魔力》，喜欢它的28天练习玩法，嘿嘿，尝试了几天，还不错噢！每天感恩10条，会让人更柔软。

整理了2次纸质档的资料，整理起来发现需分多次才行，我接纳了现实，不再想一口气整理好，不错噢！

心态更好了！不再是容易陷入问题中心，遇到一些状况，会问我自己，有没有解决办法？如果没有，那就暂时搁浅一会，放松放松。如有，那就去做呗，如果没行动也不会责备自己，因为如果必须做的我不会拖延，没做就意味着还不是很紧急，哈哈哈。现在我的心态更为未来化，不再总是沉浸过去式。可以借用过去引导到未来，这种思维的转换会让自己更轻松，更关注“下一步行动”，可以减少很多“不必要的矫情与抱怨”。思维的不同，带来的行动方向也大不同，我喜欢这样的心态与思考方式，将注意力放在更值得的地方，多好！

放过自己    海阔天空

 

本周待提升

1身体健康

【你怎么对待身体，身体就怎样回馈你】6月7日我深深感受到“健康真好！身体健康真是革命的本钱”

为什么这样说呢！从5月中旬开始我和同事们很放肆的吃各类美食，怎么上火都不管；加上我晚睡早起；一通不注意，结果6月7日带领完生存活动，强度是最大的一次，当晚给孩子们写点评时，非常明显感受到咽喉抗议了。原以为只是当天用嗓过度，第二天发现不对劲，只好乖乖看病开药吃，且有选择性的吃东西，3天后还是没好，继续开药。同事都说“你别说话了，听你的鼻音说话真难受”，哎，真不容易！

因为身体的不舒适，所以没有去练习形体（窝里蹲），原本周二的音乐课也没练习（改为聊天）。

本周经验总结

努力工作的同时，不要让自己成为“年轻的老人”=【健康饮食，健康作息，良好心态，知足常乐】

学会给自己的内心做减法，保持乐观的心态，有了健康才能有更高质量的生活。

2020生活已经如此艰难，何不让自己更轻松一些呢？我是自己心态的主人，生活过的舒心不香吗？

我们不能控制别人，却可以控制自己的心态；我们不能改变别人，却可以改变自己。好心态不香吗？

下周计划

01《魔力》阅读与实践

02 形体练习2次+推拿1次

03 阅读习惯培养

04 好好工作，优化生存行前通知的系统

呈上本周最喜欢的一句话：

人生路上常有风雨，学会给心态松绑，心态好，一切才会好。

再难的路，只要不放弃，一直走下去，总会走到终点；

再重的担子，笑着是挑，哭着也是挑，又何必让自己难堪；

再不顺的生活，撑一撑，也就过去了，笑容，最终会出现在脸上。