复习筑基班第一课

中原焦点团队讲13中24卓芳  分享第369天

概论 走进心理世界

1.首先我们要了解什么是心理学，走进心理学世界。关于对于心理学的解读。学习心理学不是为了猜测人心，也不是就能猜透人心，更多的还是去好奇未知，和对方去探讨，让对方能够呈现更多更深的东西。学习心理学的人也不代表无情绪。学习心理学是为了什么？为了完成自我的觉察和意识，你对自己会有更多的了解，对自己的性格特点、行为模式、以及对自己的优 势、擅长、情绪爆发点，情绪的卡点等更多的觉察与完善，修复自己的卡点。成为一个容纳度更高的容器。

2.其次了解心理学基础知识和学派。比如心理学两大分支和四大流派。

心理学两大分支包括两大块，一块是基础，一块是应用。基础心理学是研究心理学理论体系的建立，和对一般正常人各种心理活动的发生、发展基本规律的探讨。应用心理学是各个领域中应用的学科。心理咨询是心理学的应用技术，咨询心理学是应用心理学的一个分支。不是所有的学心理学的人都会做咨询。心理咨询有几百种疗法。

无论哪一个流派疗法，我们要学的是对我们有帮助的，就是基本功，我们这个人的修为上。汇聚到对人性的理解，对人的关注，对人的共情，感同身受，汇集到最基本的那些通过大量的操练习而得来的那些问话、那些回应，这些能力是最重要的东西。还有我们的品质，比如“真诚”，几乎用到了所有的学派里边。真诚是人本主义格外强调的：真诚到透明，纯粹到极致。做咨询咨询师的个人气场和特质是装也装不出来的。真诚会让来访者就感觉足够的安全，再加上好的感同身受对方，对方就感觉很安全，很温暖，他就能更多的停留在自己的内心里面，他就会自然而然的开始去流动，思考，发生变化。

心理学理论知识有包括《基础心理学》《社会心理学》《发展心理学》《变态心理学》《咨询心理学》等等。

《基础心理学》我们可能就会大致的了解到人的心理过程，认知、情绪、意志。心理过程，我们需要去了解，还有需要和动机，能力和人格等等。

《社会心理学》里，我们需要去了解人在社会中的一系列的反应，当你了解完之后，你就更能理解很多现象，他在社会中怎么就会有这样的现象？像人在竞争中怎么就会有那样的行为，怎么就会有那样的敌对？又比如亲和有哪些特点？以及其他的一些一系列的心理现象，怎么我感觉这个人还不错，过一段时间我就那么讨厌他。像那些首因效应、近因效应、晕轮效应，这些都是社会心理学里边所讲的，其实就是讲人在社会中的一系列的心理学现象，行为规律，这都是有研究的。

当我们懂了这些之后，我们就能预测人在社会中的一系列的行为规 律，或者能大致的预测，它可能会有哪些规律，他可能会有哪些表现，我们就能有更多了解和理解了。这是《社会心理学》主要研究人在社会中的一系列的行为现象。推荐看侯玉波教授的书，也可以看戴维迈尔斯的。《发展心理学》它是研究人从出生到死亡，每个年龄阶段的人的心理特点，比如将来做青少年这一块，就肯定要学。《发展心理学》上面讲的主要的就是青少年，也有成年的， 成年早期、成年中期、成年晚期，尤其是成年早期和中期一系列的心理特点，还有成年晚期的，会更清楚。

最起码你得了解像儿童的呀，像青春期的呀，青春期的最主要的特点就是矛盾性特点，一系列的矛盾性特点，又自我中心，又敏感，然后又认为自己已经成年了，然后又嘴上没毛办事不牢，都是这个年龄阶段的特点，又想干成事儿，经验又不足，一会阴一会阳，一会自己认为自己可牛、可不错，一会一点小事又把自己给打击的体无完肤，这是他最典型的一些特点。我们要是知道了，好多时候我们可能就对孩子有更多理解， 它是这个阶段的非常正常的特点。这些都是为了让他能很好的自我概念，完成自我统一。就是“我是谁”？，我知道我是谁了，从“我是谁”到最后我知道我是谁了，完成自我统一，更好的走向社会必须的或者必经的阶段，一定会有的一些特点。

《变态心理学》

《变态心理学》就是我所说的《症状学》，在精神科里边叫《精神病学》，我们心理学里边叫《变态心理学》。当然，《精神病学》里边它一般会包括更多的药物的应用，但《变态心理学》里边没有，《变态心理学》里边更多的讲的还都只是症状。

《咨询心理学》和诊断技能

还有《咨询心理学》，《咨询心理学》也可是看钱明怡老师的，他的很薄的一小本其实就讲的很清楚 了。还有诊断技能，我们没有诊断的权利，但是我们得有诊断的这些知识，或者大致的一个能力，我们是要有的，我们大致能判断咋回事。

而咨询技能这一块，我们缺哪些？第一是实操，还有被督导，需要被咨询。第二个是听课，这是咨询技能这一块。像危机干预，怎么去做一些处理，哪些注意事项，学得更系统，你要想更多的去拓展，也是专门去听课，这两个都可以去听徐凯文老师的。第二节主要讲心理学四大流派。