中原焦点团队中23期2021年1月30日李秀华坚持分享第71天,坚持约练第46次

约练分享

昨天的事情让我情绪很大,感觉自己的情绪需要处理,赶紧找老师约练,早上五点半跟两位老师一起在近两个小时的陪伴里,刚开始自己一直不停的诉说,感觉自己说的很乱,不知道自己到底要干嘛,只想把昨天发生的事情全部说出来,表达自己的不满和愤怒,通过老师澄清,来咨询的目标是什么,才发现自己最想要的是什么,老师稳稳的陪伴,角色扮演等,刚开始感觉到好像没解决什么问题,到最后老师通过评量问句让我给自己目前的状况打分,让我慢慢的越来越清晰,我到底要什么,事情怎么解决好像都有了答案,最后观察员老师的反馈也给了我很大的帮助和理解,让自己在咨询过后很放松,后续事情也得到了解决,感谢两位老师,感谢有这样一个平台的支持!约练真好!

你可能感兴趣的:(中原焦点团队中23期2021年1月30日李秀华坚持分享第71天,坚持约练第46次)