5.4~5.10复盘和5.11~5.17计划

上周计划总结:

Catherine:

1. 10点半睡觉(最少5天):周一✅周二❎周三❎周四✅周五❎周六❎周日❎

2.泡脚(最少5天):周一✅周二❎周三✅周四❎周五✅周六❎周日✅

3.晚上继续不加班周一✅周二✅周三✅周四✅周五✅周六✅周日✅

4.每天8000步:周一❎周二✅周三✅周四❎周五❎周六❎周日❎

5.完成MBA作业提交✅

6.整理衣柜 周二✅

7.看完一本书(激荡三十年)❎，看完<凤凰项目>

Lily:

1. 每天十一点前睡觉（完成1天）[捂脸]

2. 开始执行身材管理（饮食➕ 运动）- 有控制饮食，运动1天

3. 完成本周工作计划-完成85%

Tea:

（1）每天一篇国画练习（周一，二，三✅ 完成，周四，五六❌ ，周日✅ ）

（2）学习三节课的奖品：运营干货大礼包（预计1～2周完成）（开始周四，日✅ ）

（3）试着了解，并且投一些大号运营助手的简历，了解现在KOL的制造要求（开始三节课✅ ）

常规项目

早睡：周一，二，日完成

运动：周三完成

Queena:

1.节后回来作息不规律，11点后才睡觉。

2.每天保证学习打卡30+分钟，但是将学习时间调整到晚上后，效率明显降低。

本周计划:

Lily:

1. 早上不晚于7点45起 周一✓

2. 晚上11点前睡觉

3. 每天半小时猎头专业知识学习

4. 每天半小时瑜伽/慢走

5. 每天学习10分钟英语（华尔街）

6. 每隔一天晚餐（水果➕ 蔬菜➕ 玉米 ）

Catherine:

5/11周计划:

1.10点半前睡觉(至少5天)

2.泡脚(至少5天)

3.3天瑜伽

4.看完一本书+读后感

5.每天针灸调理(周一到周五)

Tea:

1，每天一篇国画

2，一周三次运动（推荐瑜伽）

3，学习完三节课知识（每天一课，写好作业）

4，参考莉莉和导师，完成基金定投

Queena:

本周计划:

1.调整作息，早起完成学习打卡任务，本周完成一个单元课程。

2.记录体重变化，控制晚饭，每天半小时运动量。

3.看书做笔记，本周看完一本书。

4.下班前留出10分钟，做工作总结。