《我允许》—海灵格

1

我允许任何事情的发⽣

我允许，

事情是如此的开始

如此的发展

如此的结局

因为我知道

所有的事情

都是因缘和合⽽来

⼀切的发⽣，都是必然

若我觉得应该是另外⼀种可能

伤害的，只是⾃⼰

我唯⼀能做的

就是允许

2

我允许别⼈如他所是

我允许，

他会有这样的所思所想

如此的评判我

如此的对待我

因为我知道

他本来就是这个样⼦

在他那⾥，他是对的

若我觉得他应该是另外⼀种样⼦伤害的，只是⾃⼰

我唯⼀能做的

就是允许

3

我允许我有了这样的念头

我允许，

每⼀个念头的出现

任它存在

任它消失

因为我知道

念头本⾝本⽆意义，与我⽆关它该来会来，该⾛会⾛

若我觉得不应该出现这样的念头伤害的，只是⾃⼰

我唯⼀能做的

就是允许

就是允许

4

我允许我升起了这样的情绪

我允许

每⼀种情绪的发⽣

任其发展，任其穿过

因为我知道

情绪只是⾝体上的觉受

本⽆好坏

越是抗拒，越是强烈

若我觉得不应该出现这样的情绪伤害的，只是⾃⼰

我唯⼀能做的

就是允许

5

我允许我就是这个样⼦

我允许

我就是这样的表现

我表现如何

就任我表现如何

因为我知道

外在是什么样⼦

只是⾃我的积淀⽽已

真正的我，智慧具⾜

若我觉得应该是另外⼀个样⼦伤害的，只是⾃⼰

我唯⼀能做的

就是允许

6

我知道

我是为了⽣命在当下的体验⽽来

在每⼀个当下时刻

我唯⼀要做的，就是

全然地允许

全然地经历

全然地享受

看，只是看

允许，⼀切如其所是

后记：

【我允许任何事情的发⽣

我允许别⼈如他所是

我允许我有了这样的念头

我允许我升起了这样的情绪

我允许我就是这个样⼦

允许，⼀切如其所是】