坚持分享第156天

两个瑜伽教练交替上课。第一个教练常说:不要勉强你的身体。第二个教练常说:如果你坚持不了,可以试着减轻难度,但不要起来,可以再坚持一下下。我是个听话的学员,第一个教练上课时,我从来不勉强我的身体。第二个教练上课时,我到极限时还能再坚持一会。我能根据教练的要求不同,会实时调整自己的极限。我如此,那班里的学生应该也是如此,根据各位不同的老师的要求,变化多样。

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