【阅读方法】摆脱逐字逐句看书，《1分钟超强读书法》石井贵士

摆脱逐字逐句的阅读习惯，以惊人的速度看一本书

写在前面：

我个人认为此书重在实践，节省时间，直接看方法也可。

简易训练法（没时间可直接看哦）

（1）选择一本200页的书。（要注意不要选择300页、150页左右的书）

（2）先进行十分钟阅读训练（10mins）

（3）同一本书进行五分钟阅读训练（5mins）

（4）同一本书进行一分钟阅读（1min）

（5）休息4分钟（4mins）

（6）选择另一本书进行同样的步骤（20mins）

（7）再选择另一本书进行同样的步骤（20mins）

（8）此时已经非常疲劳，休息30分钟（30mins）

3本书90分钟是一组。

（9）连续进行3次90分钟一组的训练

阅读9本书，耗时4个半小时。

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一、为什么要用1分钟读书法

1分钟读一本书与认真读书，

完全能够兼顾。

1分钟读书法的阅读速度，

比所谓速读要快10被之速。

并且这种阅读速度下，

头脑中所获信息量，

与平时慢阅读时毫无差别。

1. 读书是回报率最高的投资

买书=向成功人士买时间。

2.有输入才有输出

要想自己传达出1个信息，

就必须储备10个信息，

删减掉其中9成才能做到实际播放。

而想要提高信息输入的时间效率，

提高读书的速度是前提中的前提。

3.学习2000小时+行动10000小时=成功方程式

行动无法轻易加速，

但学习却可以轻松实现最快化。

4. 阅读2000册成功者的书

在人数有限制的世界里，

成功是最难的。比如，高考、考研、大厂的入职机会。

无论你多么优秀，

只要有比你更优秀的人，

那么被选择的就是别人。

但是，经商能成功，

当作家能成功，

这是一个没有定额限制的世界。

5. 翻书的速度=大脑的处理速度

虽然用一分钟读完一本书，

但还要花59分钟的时间去回想书的内容的话，

就和1小时读一本书是一样的。

使翻书的速度，

与大脑处理信息的速度同步。

这就是1分钟读书法。

阅读2000本书之后，

潜意识里你就会认为自己是成功者。

二、 什么是1分钟读书法？——One Minute Leading的结构

不是Reading，而是Leading

意味着“引导”、“带领”，“感受”

就好像，

你看到塔罗牌的瞬间，脑海中出现的幻想，就代表了一切

1. 与“速读法的区别”

速读是一字一句追着看。

即使努力去做，

阅读2页书，至少也要4秒以上。

但是一分钟读书法，只需0.5秒钟。

是去花费时间，还是只需一瞬间，是两者最大的不同。

速度中，自己是主体，书是客体。

One Minute Leading中，自己是客体，书是主体。

三、如何训练“一分钟读书法”？

1. 3个训练阶段

Ten Minutes Leading（十分钟阅读）

Five Minutes Leading（五分钟阅读）

One Minute Leading（一分钟阅读）

首先介绍的是简易训练法（没时间可直接看哦），

（1）选择一本200页的书。（要注意不要选择300页、150页左右的书）

（2）先进行十分钟阅读训练（10mins）

（3）同一本书进行五分钟阅读训练（5mins）

（4）同一本书进行一分钟阅读（1min）

（5）休息4分钟（4mins）

（6）选择另一本书进行同样的步骤（20mins）

（7）再选择另一本书进行同样的步骤（20mins）

（8）此时已经非常疲劳，休息30分钟（30mins）

3本书90分钟是一组。

（9）连续进行3次90分钟一组的训练

阅读9本书，耗时4个半小时。

2. Ten Minutes Leading十分钟阅读训练

右手拿书，左手翻页。这是规则。

人类的潜意识，是和左手相连的。

不用右手而用左手番薯的人能活化右脑。

3. Five Minutes Leading五分钟阅读训练

十分钟训练结束后，不要休息，马上进入五分钟阅读的训练。

训练的关键就是连续进行、按这个节奏继续五分钟阅读的训练。

4. One Minute Reading 一分钟阅读训练

需要注意的是，一分钟阅读法并不适用于小说、访谈类、教科书籍

因为小说，是为了理解其内容而读的，一分钟读一本书后，这种特意去读小说的动机就不存在了。

而在访谈类刊物中，一旦出现2个主体，内容就会变得难以理解。

因为意识体变成了复数，所以意识引导的一分钟读书法也并不适用。

如果大家感兴趣可以再详细看书，我个人认为此书重在实践，节省时间，直接用方法也可。