2023-2-18中原焦点团队中27王海丽坚持原创分享第732天（咨询约练203次，做咨询师72次）

今日难得:

昨天就计划好今天上午去公公家包饺子，所以基本多半个上午在做准备工作，先和好面，然后开始摘芹菜(昨天朋友刚从地里摘好送过来的)，第一次做芹菜馅饺子，主要考虑年龄较大的公婆，所以摘的时候尽量去丝儿，切的时候切的要细，剁得要烂，盘好馅的时候，爱人说他难受，让我带着俩孩子过去，那个当下我觉察到自己是有怨气的，真想你不去我也不去。

可是想到公公婆婆已经等一上午了，不能任性。压下怨气，问爱人是什么情况，关注人的时候，心就静了下来，不愿意去，那就尊重，于是带着两个小将出发，平常我擀皮～爱人和婆婆包饺子～公公煮饺子的模式变成俩宝擀皮～我和婆婆包饺子～公公煮饺子模式。

通过复盘这件事，我做到了及时觉察，自己想要啥——想要一家人其乐融融。

那自己生什么气——习惯了旧有模式，爱人不去，感觉自己就要承担起照顾一家老少，觉得委屈。

如何解决——爱人既然说不舒服，不打算去，硬让去强扭的瓜不甜。那正好给到孩子们锻炼成长的机会，俩孩又都会擀皮，参与越多，收获越多；还有就是公公婆婆也能干呀。

问题本事不是问题，往往处理问题的方式才导致问题，感谢一直在学习路上的自己。