打卡第六天

打卡第六天:

打卡日期:2023年10月12日

原始体重:51.3公斤

目标体重:45公斤

昨日饮食

①早餐:小黑条,两个煎鸡蛋。

②午餐:腌苤菜炒肉、红豆排骨汤、拌青菜、烩豆粉。小苹果一个。

③晚餐:小黑条,柠檬烧皮等、苹果。

有无偷吃:无

饮水量共:大概不低于3000ml

排便情况:有

昨日体重:50.2公斤。

今日体重:50公斤

累计天数:6天

几点睡觉:11点半

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